“cccy”投稿了19篇讲话很紧张怎么办，以下是小编为大家准备的讲话很紧张怎么办，仅供参考，欢迎大家阅读。
讲话很紧张怎么办
平改正说话紧张结巴的习惯，我觉的应该做到以下几点：
1，胆量，首先要有与人沟通的胆量。尽量放平心态，时刻想到“不就是说话嘛，说错了只是被别人笑一会儿，又不会造成什么大的损失。更何况别人又不像我们那么在意自己的说法”;
2，词汇，必须积累丰富的词汇在与人交流时不至于让人家觉得你说话没有新意，试着每天读一些绕口令和报纸上的文段，强迫自己读大声，保证速度。
3，乐观的心态和广阔的知识面，我觉的这两点也是比较重要的，试想一下，谁愿意和整天愁眉苦脸的人在一起啊。
克服讲话紧张的技巧如下
1.努力使自己放松。
在人前说话紧张的人大都是想要说话时呼吸紊乱，氧气的吸入量减少，头脑一时陷于痴呆状态，从而不能按照所想的词语说出来。
在某种意义上说，“呼吸”和“气息”是一个意思，因而调整呼吸就是“使气息安静下来”
说话时发生不正常情况通常都是这样的顺序：怯场——呼吸紊乱——头脑反应迟钝——悦支离破碎的话。因此调整呼吸会使这些情况恢复正常。 说话时全身处于松弛状态，静静地进行深呼吸，在吐气时稍微加进一点力气。这样一来，心就踏实了。此外，笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，话语集中。
2.练习一些好的话题。
在平时应酬中，我们可以随时注意观察人们的话题，哪些吸引人而哪些不吸引人?为什么?原因是什么?自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。
3.训练回避不好的话题。
哪些话题应该避免呢?从你自身来说，首先应该避免你不完全了解的事情。一知半解、似懂非懂、糊里糊涂地说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发起提问而你又回答不出，则更为难堪。其次是要避免你不感兴趣的话题，试想连你对自己所谈的都不感兴趣，怎么能期望对方随你的话题而兴奋起来呢?如果强打精神故作镇静，只能是自受疲累之苦，别人还可能看出你的不真诚。
4.训练丰富话题内容。
有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。我们往往可以从一个人的言谈看出他丰富的内涵及对生活的炽烈感情。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情，很难想象一个冷漠而毫无情致的人会兴致勃勃地与你谈街上正流行一种长裙。
5、训练自我评价语言方式。
词意是否委曲婉转?话题是否恰到好处?言谈是否中肯、把握要领?口齿是否清晰明白?说话是否不犯唠叨琐碎的毛病?说话音量大小适度、说话速度不急不缓、话中是否不带口头禅?说话是否简洁有力?措辞是否恰如其分、不卑不亢?话中带多余连接词?说话是否真实具体?是否能充分表达说话目的?言谈时是否能设身处地为对方着想?说话是否心无旁骛、专心一致?话中是否含有自我吹嘘成分?是否一人滔滔不绝地说个不停、出口伤人?是否能真诚地与人寒暄客套?说话是否能参酌量情?是否能掌握说话技巧?是否能巧妙掌握说话契机?是否能专心一意地听人说话?
虽然，我们在和人应酬交谈当中，不可能时时都能使对方感到既愉快又有趣，但是训练有素的谈话方法的确能帮你赢得社交给人留下好印象。在公共场合与人交谈是一种社会行为，。像其他社会行为一样，谈话也有一定的规矩.每个有教养的人都应该遵从。与人谈话，哪些可说，哪些不可说，也都有很多讲究。
这些，有专家将其归纳为以下几项：不谈对方深以为憾的缺点和弱点;不谈上司、同事以及一些朋友们的坏话;不谈人家的秘密;不谈不景气、手头紧之类的话;不谈一些荒诞离奇、黄色淫秽的事情;不询间妇女的年龄、婚否、家庭财产等事情;不诉个人恩怨和牢骚;不谈一些尚未明辨的隐衷是非;避开令人不愉快的疾病详情;忌夸自己的成就和得意之处。
如何消除紧张情绪
1、当自己比较紧张、烦乱时：可以闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
2、松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。
3、适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议，在预订工作进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。
4、如何消除紧张心理比较好呢：可以做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
5、真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。
6、升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。
怎么讲话不紧张
方法一：对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
方法二：微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态;当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
方法三：与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
方法四：想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
方法五：运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
方法六：返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。
由于自我意识的存在，人们非常关注自己在他人眼中的形象，在这种情况下与人交往，自然免不了紧张、不安和担心等情绪反应．那如何克服这种紧张的心理呢？? ? 一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现．人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事．然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪．当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了．? ? 二、提高自信心．很多社交焦虑者缺乏自信，提高自信心有助于消除焦虑感．提高自信心有两个原则，一是减少对自己的否定性评价，增加肯定性评价，如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”；二是参与那些容易成功的活动或社交情境，当你与某个人接触能够不太焦虑时，就是一个信心的支持，通过多次的锻炼，你的自信心就会越来越强．? ? 三、放松的方法．深呼吸是最简便的放松法，当自己在社交场合感觉紧张时，可以暂且找一个不引人注目的角落，有规律地作几次深慢呼吸，同时在心里默念：放松、放松．第二种放松的方法是“想象性放松法”，平时想象自己进入了在最容易放松的情境，如在幽静的公园里散步、或在温暖的沙滩上晒太阳、或在草原，每天练习几次，想象得越逼真、越鲜明越好．当你以后在社交场合中感觉紧张时，便可想象经多次练习的情景，以达到放松的状态．? ? 四、模仿学习．在平时看电视或日常的生活中，可以仔细观察他人在与人接触时，在言语、表情、手势等方面的运用，模仿他人是如何待人接物的，从而增加自我的人际交往技能．? ? 要学会换位思考，其实有时候自己的举动别人根本就没有注意到，而你却为此揣揣不安了半天．要认识到别人对你的看法，其实对你来讲并不重要，别人的讥笑或不屑是因为他们不了解你，是他们的错而不是你的错，你不需为此负责，你也不需向他们做任何解释．要对自己负责，当你为了取悦他人而做出违背你本意的选择，那么所产生的后果是要由你自己来承担的，别人是没办法帮助你的．学会原谅自己，自己做决定，自己承担后果是敢于负责任的表现．不要为一个决定的失误或一时失态耿耿于怀．
街道办工作会议讲话材料(一)
同志们：
经街道党委、办事处研究，今天召开20xx年经济工作会议，主要是贯彻落实全市经济工作会议和“两会”精神，回顾总结20**年街道经济社会发展情况，隆重表彰一批在20**年度街道经济社会发展中做出突出贡献的先进单位和个人，分析当前面临的新形势，安排部署20xx年的工作任务，动员街道上下进一步解放思想，坚定信心，抢抓机遇，乘势而上，推动经济社会又好又快发展。下面，我根据党委、办事处研究的意见，讲五个方面的问题。
一、20**年工作回顾
20**年，是街道经济社会发展历程中很不平凡的一年，也是取得成果最为丰硕的一年。盘点一年来的发展成果，有三个显著特点让我们倍感振奋。
一是总体实力更强。全年实现生产总值46.9亿元，同比增长11%，实现地方财政收入2.79亿元，同比增长5.31%。数字见证发展，第一更显实力。20**年，街道连续三年荣获全市差异化目标考核一等奖，另外，完成固定资产投资及增幅、完成项目建设投资及增幅、市级以上过亿元重点项目、新增注册外资额、新增“三上”企业、实际利用市外资金及占年度目标比等多达13项指标也在全市位居第一。特别是全年服务业增加值达到30亿元，增幅达到23%，占gdp比重达到63%，对财政贡献率达到81%，在滕州乃至XX市镇街中以绝对优势遥遥领先。
二是发展质量更优。衡量一个区域的经济发展质量，不仅要看生产总值的大小和财政收入的多少，更重要的是分析这个区域财政收入的来源和构成。20**年，街道财政收入占gdp比重达到6%;税收收入2.58亿元，占财政收入比重达到92.55%，比上年增加7.8个百分点;“四税”收入7537万元，占税收比重达到29.21%，比上年增加了1.41个百分点，这三项比值不仅全市领先，而且涨势明显，充分显现出了街道经济运行的优质和稳健，凸显了发展的质量和成效。
三是工作亮点更多。20**年是我们获得荣誉最多，工作亮点最集中的一年，街道先后荣获“中国最具经济活力镇街”、“中国生态文明示范镇街”、“中国美丽乡村建设示范镇街”和“中国专业市场集群示范区”4项国家级荣誉，被国家减灾委、民政部评为“全国综合减灾示范社区”，被省妇联评为“山东省幸福进家活动先进镇街”，被省人社厅评为“山东省首批创业型街道”，被XX市委、市政府评为“政务服务工作先进集体”、“信访工作先进集体”、“平安枣庄建设先进集体”、“计划生育工作先进单位”、“创建国家森林城市工作先进集体”、“三夏秸秆综合利用和禁烧工作先进集体”、“三秋秸秆综合利用和禁烧工作先进集体”、“生态文明乡村建设示范街道”、“体育工作先进集体”，被XX市政府评为“招商引资工作先进单位”，被XX市委政研室、XX市人社局评为“调研工作先进集体”，被XX市委宣传部评为“新闻报道工作先进集体”，被枣庄机关党工委评为“机关党建工作先进单位”，被XX市体育局评为“全民健身活动先进单位 ”，累计荣获国家、省、XX市级奖项17项，以及“全市城乡建设先进单位”、“武装工作先进集体”、“环境卫生工作先进单位”等XX市级奖项29项。在昨天召开的20**年度全市综合表彰大会上，街道再次荣获全市目标考核一等奖，并同时获得“创新创优奖”、“宣传思想暨精神文明建设先进集体”、“重点项目建设优质服务先进集体”、“招商引资先进集体”、“小微企业发展先进集体”、“旅游和服务业工作先进集体”、“信息化工作先进集体”、“国土资源工作先进集体”、“武装工作先进集体”等9项荣誉。党政办公室、经管站荣获先进集体称号，人社所被评为“第六届十佳文明服务窗口”，司法所、北辛街道卫生院被评为文明单位。在近期召开的全市农业农村工作会议上，街道被评为“全市村级公路‘网化’工程建设先进镇街”、“机收秸秆粉碎还田先进镇街”。在全市全域城镇化工作会议上，街道被市委、市政府评为“全市城乡建设先进单位”、“全市城乡道路及环境综合整治先进单位”、“全市城市亮化工程先进单位”、“全市居民小区物业管理工作先进单位”、“老旧小区综合整治先进单位”。在全市宣传工作会议上，街道被评为“全市‘四德’工程建设示范镇街”、“全市网络新闻宣传工作先进镇街”、“全市乡村文明行动先进镇街”。在全市环卫工作会议和全市安全生产工作会议上，街道均被评为先进集体。
街道各级各部门在过去的一年中，大力发扬“敢为人先、争创一流”的拼搏精神，提升标杆，积极作为，也在各自业务领域内取得了显著成绩，街道团工委被评为“枣庄五四红旗团委”，人社所被评为“XX市人力资源和社会保障系统为民服务创先争优‘示范窗口单位’”，地税所、杏花村工商所被XX市委、市政府评为“精神文明建设先进集体”，计生办被XX市委、市政府评为“关心下一代工作先进集体”，便民服务中心被XX市总工会授予“五一劳动奖状”，北辛慈善分会、滕北社区、大同社区、于岗社区被市慈善总会评为“全市慈善工作突出贡献单位”，马王社区、文坛社区、教委办被评为“全市慈善工作先进单位”，服务业协调办公室、善文社区、滕北社区、大同社区、北关村居委会等5个单位被XX市人社局、旅服局评为“全市旅游和服务业工作先进集体”。
作为工作亮点的体现，街道先后承办“中国就业促进会年会”、“淮海经济区、苏鲁豫皖城市管理经验交流会”、“山东省科学发展项目观摩会”、“山东省农业食品质量安全现场会”、“山东省美丽乡村文明行动现场会”、“XX市科学发展项目观摩会”、“XX市‘123农廉工程’建设现场会”、“XX市农村产权交易中心观摩会”、“XX市“四德工程”建设现场会”、“枣庄团市委青年创业现场会”、“XX市城乡环卫一体化建设现场推进会”等国家、省、枣市级现场会11次，承办XX市各类现场会16次。这些现场会充分反映出我们的许多工作走在了全市各镇街前面，反映出我们在创新创优中探索凝炼了许多典型经验，得到了各级的广泛认可。
回顾20**年的工作，我们主要把握了以下几个方面：
一是坚持科学谋划，把握发展定位，产业优势得到充分发挥。始终把服务业作为战略性主导产业来培植。围绕构建“大市场”，已建成杏花村，嘉誉，伦达百货等专业市场7个，入市经营户1户，年交易额达到530亿元，带动就业20万人。其中，杏花村、嘉誉两大市场年交易额均突破200亿元。同时，总投资11.5亿元的国家级食品安全检测中心及专供市场、总投资16亿元的山东三圣酒店家居用品市场等5个专业市场正在加紧建设，12大市场框架已初具规模。围绕构建“大物流”，引进实施了总投资3.8亿元的沃尔玛物流配送中心、总投资12.5亿元的怡之航滕州国际物流园等项目，物流产业趋于集聚。围绕构建“大商贸”，实施了40亿元的德意君瑞国际广场、8亿元的红星美凯龙商城、12亿元的沃尔玛商业广场等过亿元商业广场项目9个，北辛路“商务大道”建设初见成效。始终把民营经济作为加快发展的主体力量来培育。20**年，新发展民营企业320家，总数达到2809家;新发展个体工商户1030家，总数达到22166家;工业主营业务收入完成55.62亿元,同比增长17%;新增规模以上工业企业2家，总数达到23家。鼓励企业积极开展技术研发，以科技创新带动产业发展，共实施技术改造9项，纳入省级技术创新项目3个，获得国家专利9项，建成省级工程技术研发中心1个，省级“一企一技术”研发中心1个;完成技改投资5.76亿元，占全年任务的176%;完成高新技术产业产值14.74亿元，占规模以上工业总产值的比重达到25.92%。始终把现代农业作为经济社会基础产业来推进，紧紧围绕农业增效、农民增收中心任务，大力发展现代农业，推进农业产业化经营，发展培育侯王银杏、后铺土豆等特色经济专业村3个，年产值500万元以上的特色产业2个，土地规模经营占耕地面积的比重达到45.5%;积极培育山东世茂公司等规模以上龙头企业，带动了“公司+基地+合作社+农户”的经营模式，进一步提升了农业生产效益，推动了农民收入持续增长。
二是突出理性发展，强化项目抓手，投资拉动作用持续增强。始终把项目建设作为实现发展的基本手段，围绕质量发展，大力实施品牌引进战略，以品牌项目打造品牌地域，引进了沃尔玛商业广场、喜来登大酒店、北京全聚德烤鸭、红星美凯龙商城、深圳华测等世界五百强或国内外知名品牌项目9个，并开创了极具影响力的几个第一。沃尔玛、红星美凯龙、北京全聚德第一次在全国县级市设立连锁店，喜来登成为第一个入驻县级城市的国际五星级大酒店，深圳华测领衔建设的国家级食品检测中心及专供市场创造了由检测服务带动生产基地和专业市场建设的服务业发展新模式，并带动了冷链物流的行业巨头怡之航入驻北辛，品牌集聚效应下的发展优势在北辛已充分显现。20**年，共实施重点项目42个，其中过亿元项目33个，过千万元项目9个，列入全市100个重点项目15个,是市级重点项目数量最多的镇街，列入XX市100个重点项目3个，省级重点项目1个，完成项目建设投资46.6亿元，同比增长 63%，项目建设投资和增幅连续三年位居全市第一。
三是倡导主动作为，推动城乡建设，城市品质实现显著提升。始终把城市作为承载发展的平台来建设，着力提升城市品质，为项目建设创设条件，为产业发展开拓空间。注重“产城互动”，实施了德意君瑞、坚邦国际2个城市综合体项目，并在文化传承、城市建设、经济发展三者有机融合方面进行了探索创新，实施了总投资12亿元的接官巷历史文化街区建设。注重“民生城建”，实施周楼区域、沈庄岳庄区域等棚户区改造工程5个，并对华棉宿舍等2个老旧小区、新华前街西段等6个背街小巷进行了彻底改造。投入1500余万元，推进美丽乡村建设, 新增户户通硬化道路20公里，安装太阳能路灯400盏。积极争取上级扶持资金，改造提升北部社区基础设施，其中北郊社区在街道财政、水利、供电等部门的大力支持下，累计争取到户户通硬化路、库区移民、农田水利改造、电网改造等扶持资金近千万元，使周庄、前铺、后铺等较偏远村居面貌发生了巨大变化。注重“生态城建”，先后开展了森林城市建设、主干道升级改造、荆泉水源地森林公园建设、绿化示范村创建、小清河水系治理、京台高速绿化带补植、绿色通道建设、荆泉水源地保护等生态工程，推动了城市与自然的高度融合。投资1600万元，在全市率先实现城乡环卫一体化全覆盖，9个示范居、16个标准居通过XX市验收，成为枣庄、滕州两级市重大典型。俞寨、后荆沟、西七、侯王、周庄5个居被评为“XX市城乡环卫一体化示范居”，余寨居同时被评为“山东省卫生先进单位”。切实强化环境保护工作，实施了企事业污染源治理和再提高工程，取缔不合格锅炉5台，关闭于楼塑料市场水洗工艺厂，于岗小塑料厂等“小土”企业3家，切实维护了辖区环境质量。
四是注重改善民生，坚持实干创新，民生福祉得到充分保障。始终把保障和改善民生作为核心任务来推动，不断创新保障机制，努力让人民享受到更多的发展成果。“十大民生工程”推进更加有力，经过认真梳理，实施了教育基础设施建设工程、农村卫生基础设施提升工程、老旧小区背街小巷整治工程、棚户区改造工程、劳动力创业就业促进工程、居级基础设施配套工程、社会管理“网格化”工程、生态文明建设工程、城乡医疗养老保险工程、便民小吃城建设工程等社会影响大，群众受益广的10项民生工程，总投资达到了4.44亿元，其中财政投入资金6600万元。“居级双向承诺”开展更加扎实，全街道共提报居级民生承诺211项，实际办理236项，群众生产生活水平得到明显改善。创业就业工程成果更加显著，创建了全市镇街中首个ybc创业服务站，为创业者提供了完整高效的创业服务体系;创建了大学生创业孵化基地，孵化大学生创业企业60余家，实现就业创业500余人，该基地被确定为“山东省首批大学生创业孵化示范基地”、“山东省电子商务示范基地”。创建了嘉德社区失地农民就业创业孵化基地，为14个居失地农民提供了就业创业服务。社会保障覆盖面更加广泛，全年办理农村低保924户、2033人，发放农村低保金322万元;办理城市低保1002户、2265人，发放城市低保金558万元，发放金额居全市第一;免费为4600余名城乡低保户办理了城镇医保和农村新型合作医疗。积极开展慈善救助活动，全年募集慈善资金130万元，救助各类困难群体1358人次，发放救助金110万元，切实为群众送去了温暖，为社会增加了和谐。文化体育事业更加繁荣，投资20余万元，购置大型健身器材26件，排练厅器材6件，进一步完善了街道综合文化站设施配备;建设了杏西、侯王、文庙3个社区文化中心，完成了农家书屋全覆盖;赵王河、后荆沟2个居体育健身场地通过市体育局验收，居级体育健身场所达到52处，实现了体育健身场所全覆盖。
五是注重创新创优，强化社会治理，社会运行更加和谐有序。把创新社会管理作为群众安居乐业、社会稳定和谐的基础性工程来抓，坚持一流标准，形成一流经验，实现一流业绩。教育事业创优力度不减，发展水平更高。立足于打造全市教育设施最先进、教学环境最优美的教育高地，投资130万元，新建高标准塑胶操场2处、餐厅2 个;投资300多万元，净化、美化校园环境;投资近400万元，推进音体美卫器材配备“四项工程” 及功能室改造升级，为所有中小学配备了“班班通”多媒体和多媒体教室，音体美仪器室达到山东省一类标准。着眼于打造教学水平最高、社会评价最好的教育高地，不断强化学校内部管理，积极推进素质教育，20**年，教委办及各学校获得各级各类荣誉达99项。服务群众创新力度不减，服务水平更高。建成了全市标准最高、功能最全、规模最大的便民服务中心，切实解决了群众反映突出的门难进、脸难看、事难办等问题。建设了4个社区党群服务中心，以老干部、流动党员、失地农民、老旧小区居民四类重点服务对象，分别对4个城市社区的服务功能进行了合理定位。以服务老旧小区居民为重点的文坛社区党群服务中心，为居民提供一站式、全方位、多元化的公共服务和社会化服务，彻底改善了赵王河小区环境差、服务缺位的问题，在滕州、枣庄两级市产生很大反响，赢得居民一致好评。加大了居级服务阵地建设，对60个居社区服务阵地进行了改造和规范，侯王居、东七居社区服务中心建设达到XX市级标准。创新了城区计划生育服务模式，设立了“流动人口便民维权服务中心”，围绕流动人口的需求，实行“统一受理、分类办结”。大力推进流动人口计划生育协会自治，对流动人口计生工作实行协议管理，带动了计划生育工作的健康发展。设立了群众工作站，以便民服务中心为主阵地，积极推进群众工作网络化，实现了资源、信息共享。成立了流动人口协会，为流动人口提供优质计生服务、就业培训、劳务安置、子女入学入托、办理营业执照等关怀帮助。维护社会稳定力度不减，规范治理水平更高。进一步提升社会治安防控水平，实施了“天网”工程建设，建成了“高清电子视频监控平台”， 实现了60个居的电子监控全覆盖。深入开展了警务制度改革，实现了警力设置调配合理，警务运行灵敏高效，有效扼制了各类刑事案件的发生。进一步完善社区建设，强化了“四位一体”、“社区十进”载体建设，使社区服务、管理、治安防控、司法调处更加规范和有效。进一步规范居级管理，实施了“123农廉工程”建设，积极推进居级事务阳光操作、规范化运作，从源头上减少了矛盾的发生，并建设了全市首个农村产权交易中心，成为全市农廉工作的显著亮点。进一步强化安全生产监管，加强了安全生产4d工程建设，开展了20次安全生产集中活动和6次专家查隐患活动，创造了良好的安全生产环境。
六是强化作风建设，提升工作效能，发展环境不断优化提升。以党建为引领，突出党建创新，注重党建服务，切实有效地开展了“双联”活动，实施了薄弱居班子整治，充分发挥“第一书记”引领协调作用，基层组织建设得到进一步加强。把干部队伍建设作为提升执行力的关键，加强思想政治建设，建立了读书会、周一例会、专题讲座、党课等常态化学习机制，并举办培训班4期，培训干部700余人次。强化机制体制建设，在领导干部中实施了分线作战机制，成立九条工作线，定期调度工作线工作;在机关干部中开展了“百名机关干部大调研活动”;在各级党组织和广大党员中大力开展“四结对四帮扶”和“五个一”评选活动;在居级建立和完善了“千分制考核”制度，切实提升了执行能力，转变了工作作风，提高了工作效率。加强党风廉政建设，严格遵守中央“八项规定”，市委、市政府“十项规定”，坚持党务政务公开，规范程序，实行阳光竞标，有效避免了以权谋私等违法违纪现象。树立正确的用人导向，选拔干部打破常规，注重德才兼备、以德为先，真正将一批敢于担当、德才兼备、年轻有为的干部选拔到了重要岗位，发挥了很好的作用，得到了广泛认可。
除以上提到的相关单位、部门外，其他单位、部门也都围绕街道发展大局，上下一心，团结合作，为街道发展付出了很多的努力，做出了很大的贡献。如综合统计办牵头抓好了全国第三次经济普查工作，审计所积极配合抓好了居级规范化建设，国土所抓好了土地收储征用，保证了街道项目建设用地，金融机构为街道企业提供了融资贷款等方面的有力支持，供电、水利、交管等部门为街道基础设施配套作出了突出贡献，还有法庭、工会、武装部、政协工作室等部门，围绕强化社会治理、推进社会和谐也作出了不懈努力。因此，20**年我们所取得的一切成绩，都得益于市委、市政府的正确领导，得益于街道各级各部门的锐意进取、扎实苦干，得益于街道广大干群的齐心协力、奋力拼搏，得益于广大客商、企业家和社会各界人士的倾力支持、积极参与。在此，我谨代表街道党委、办事处向所有为北辛发展做出贡献的同志们、朋友们，致以崇高的敬意和衷心的感谢!
成绩来之不易，经验弥足珍贵。这些经验和做法，既是对过去工作的提炼，也是对未来发展的启示。对此，我们一定要倍加珍惜，在今后的工作中继续坚持和发扬，一如既往地保持锐意进取的拼搏劲头和永不满足、永不懈怠、永不停步的奋斗精神，不断开创街道科学发展、跨越发展的新局面。
二、20xx年经济工作的指导思想和目标任务
根据市委、市政府部署要求，结合北辛实际，20xx年街道经济工作的指导思想是：全面贯彻党的十八届三中全会和中央、省、市经济工作会议精神，围绕建设“区域性中心城市”总体目标，以提升经济发展质量为中心，以培植壮大服务业为主导，以建设精品城市、美丽乡村为重点，大力实施专业市场集群、重点项目带动、高端品牌集聚、民生事业优先、党建创新引领五大战略，不断强化社会建设、文化建设、生态建设、平安建设、干部队伍建设五项保障，努力建成城市品质卓越的中心城区、生态环境优美的宜居家园、高端品牌集聚的商贸中心、专业市场繁荣的物流枢纽、现代要素活跃的创业基地、文化资源富足的活力名城，实现经济持续健康发展和社会和谐稳定，全面加快繁荣富强和谐文明的幸福北辛建设步伐。主要奋斗目标是：地方生产总值增长10%;地方财政收入增长12%;固定资产投资增长22%;实际利用市外资金增长30%;农民人均纯收入增长13%;城镇居民人均可支配收入增长11%;人口自然增长率控制在6‰以内;科技教育、文化卫生、人民武装等各项事业快速协调发展。
三、关于发展的共识问题
20xx年是北辛转型崛起、实现跨越发展的攻坚之年。做好今年的工作，实现我们科学发展、跨越发展的预期目标，就必须科学分析形势，凝聚发展共识，在抢抓发展机遇中，牢牢把握工作的主动权。
一要充分认识当前面临的各种挑战。当前，围绕着加快发展，各地都在拼速度、拼干劲、拼资源、拼智慧，区域竞争、产业竞争、市场竞争、社会综合要素的竞争愈加激烈。各种竞争叠加在我们身上，使我们的发展面临着巨大的挑战。首先是国内外经济形势的挑战，目前国内外经济形势仍然处于回暖期，尤其表现为产能过剩的问题和资源环境收紧的问题，这就使我们的项目落地需要解决的土地问题尤为难办。第二是服务业资源分散，市场抢夺的挑战，从我市城市经济发展来看，XX区的建设、XX区的提升给我们带来了不小的压力，东有高铁新区，西有义乌商城，这就使我们面临东西夹击，抢夺市场的严峻局面。第三是镇街竞争的挑战，我们连续三年目标考核全市第一，处在高位就是大家共同瞄准的目标，每个镇街都在憋足劲要赶超，竞争将会更加激烈。第四是自身发展困难和不足的挑战。在整体发展上，我们实力还不够强，人均占有依然偏低;在主导产业培植上，传统服务业比重过大、企业档次偏低的状况没有根本改变，骨干性、带动性的龙头服务业企业，还没有发挥出真正效益;在城市建设上，城市内涵、品味还需要进一步提升，尤其是北部社区基础设施建设还有很多欠账;在民生的改善上，公共服务水平、民生改善力度与群众期待仍有一定差距;在干部思想作风上，发展环境还不够优化，特别是基层干部工作的规范性、程序化不严格，影响社会和谐稳定的客观因素还依然存在。
二要充分认识当前面临的各种机遇。在看到困难和挑战的同时，我们也应该充分认识到，我们正面临着加快发展的重大机遇，拥有率先发展的显著优势。首先是“区域性中心城市”建设给我们带来重大机遇。今年，市委、市政府明确提出建设“区域性中心城市”的发展目标，城市建设的力度措施都将进一步加大，作为其中的重要方面，城市“北拓”战略也将付诸实施。城市向北拓展，打造城市后花园，这正是我们扩展空间、提升品质的难得机遇，城市“北拓”所带来的人气、商气，消费、经营，都将成为经济发展的强劲拉动力。第二是全市服务业专业化战略给我们带来重大机遇。当前，从中央到地方，各级都在加速转方式、调结构，而发展服务业则是转调的主渠道。从我市情况来看，推进服务业专业化已经成为市委、市政府坚定不移的基本战略，对服务业培植力度愈来愈大，今年又提出了服务业重点项目总投资超过1000亿、专业市场群年交易额超过1000亿的“双千亿”工程，提出了打造以北辛路为发展轴的区域性商贸中心。北辛是推进服务业专业化的主战场，是全市专业市场最集中的区域，这些无疑将为我们进一步积聚服务业产业优势，做大做强服务业主导产业，提供了极为有利的外部条件。第三是宽松优越的发展环境给我们带来重大机遇。当前，社会各界普遍看好北辛，各级领导的悉心关注，社会各界对城市建设和发展服务业的高度认同，来自方方面面的政策、信息支持以及各地客商的广泛看好，积极投资，使我们的发展环境更加优越。除以上发展机遇外，我们还要充分认识到自身拥有的独特优势。一是市委、市政府及各大机关都处在北辛辖区的政治优势。二专业市场群高度发展、服务业在滕州乃至枣庄绝对领先的产业优势。三是道路网健全完善，物流通畅便利的交通优势。四是商贸业繁荣带来的金融机构相继入驻的金融优势。五是拥有滕州一中等知名学校，以及文化传媒大厦、科技馆、会展中心等大量现代文化设施的文化教育优势。以上这些，为我们加快发展提供了难得机遇，使北辛进入了自身优势释放和政策机遇叠加的黄金发展时期。
三要准确把握当前工作指导的重大转变。十八届三中全会明确提出“完善发展成果考核评价体系，纠正单纯以经济增长速度评定政绩的偏向。加大资源消耗、环境损害、生态效益、产能过剩、科技创新、安全生产、新增债务等指标权重，更加重视劳动就业、居民收入、社会保障、人民健康状况。”，简而言之，就是要破除唯gdp论，把工作着力点转变到更加注重发展的质量和效益上。在这一思想指导下，全国各地都在转变思路，强抓发展质量。因此，我们必须立足北辛实际，下决心在四个方面实现工作指导转变。一是在发展理念上实现新转变。要把推动发展的立足点切实转变到以提高经济发展质量和效益为中心上来，转变到促进经济结构不断优化、内生动力不断增强上来。二是在发展定位上实现新转变。要坚持全面协调可持续发展，从过去过于看重经济总量、项目数量体量，转变到统筹发展、全面评价上来。要更加注重改善民生，更加注重生态环境保护，更加注重城乡环卫一体化、美丽乡村建设等与群众生产生活密切相关的基础设施建设。三是在发展动力上实现新转变。要依靠改革创新激发内生动力，争先进，出经验，当典型，并贯穿到经济社会发展各个领域和全过程。四是在考核导向上实现新转变。要改进和完善考核体系和干部评价体系，看基础、看质量、看潜绩、看实绩，加大群众满意度在考核中的权重，用科学的政绩考核“指挥棒”推动科学发展。
总之，我们既要清醒地看到前进道路上的困难，又要找出发展的机遇和优势，坚定信心，冷静应对，理性谋划，扎实推进。要始终把发展作为第一要务，作为北辛最大的政治，坚持“以经济建设为中心”不动摇，真抓实干不懈怠，扑下身子抓落实，努力在作风、服务、效能上奋力赶超，用超常规的付出换取超常规的发展。
四、关于发展的措施和路径问题
(一)发展的支撑，如何培植壮大产业。产业是发展的基础。要立足街道实际，进一步推动结构调整、产业升级，努力构建以服务业为主导产业，工业、农业协调发展的产业格局，切实在提高发展质量和效益的前提下，加快跨越发展进程。
一要以打造品牌为核心，进一步做大做强服务业主导产业。品牌体现的是规模，代表的是层次，拥有的是影响力。做大做强服务业主导产业，就要坚持走专业化、规模化、品牌化发展路子，不断推进服务业产业集聚，构建“大市场”、“大物流”、“大商贸”，打造与城市发展相适应的现代服务业高地。20xx年，要新增限上服务业企业10家，服务业增加值实现38亿元，占gdp比重达到65%，服务业占财政税收比例达到83%。要突出服务业品牌引进。大力实施服务业高端品牌引进战略，不断强化服务业品牌集聚效应。在已有的沃尔玛、红星美凯龙、北京全聚德、喜来登、华测检测、怡之航等9个高端品牌的基础上，20xx年，再引进国际、国内高端服务业品牌不少于3个，推动服务业向高端化、品牌化方向发展。要突出专业市场群建设。围绕构建“大市场”，加快推进总投资11.5亿元的国家级食品安全检测中心及专供市场、总投资16亿元的山东三圣酒店家居用品市场、总投资6亿元的水产粮油市场等5个在建市场建设，促其尽快投产运营;推动杏花村四期，嘉誉三期，伦达百货、服装、五金市场等7个建成市场经营户入户经营，实现市场的活跃和繁荣，确保年交易额不低于600亿元，力争突破700亿元，争取在2—3年时间内实现1000亿元，形成带动周边、辐射全国、影响世界的千亿市场群。要加大物流产业培育。围绕构建“大物流”，加快实施总投资12.5亿元的怡之航滕州国际冷链物流产业园、总投资3.8亿元的沃尔玛物流配送中心等项目，继续招引新型物流企业，发展专业配送、第三方物流、采购、代理经营等现代物流业，构建辐射周边、连接全国的区域性物流枢纽。要推进城市核心商圈建设。围绕构建“大商贸”，加快推进总投资40亿元的德意君瑞国际广场、总投资8亿元的红星美凯龙爱琴海购物中心、总投资6亿元的星尚城商业广场、总投资12亿元的沃尔玛商业广场等过亿元商业广场建设，打造以北辛路为发展轴的高端商务大道。要做大文化旅游产业。加快推进总投资12亿元的接官巷历史文化街区建设，实施好北辛便民小吃城、巴厘岛咖啡西餐厅、新村休闲部落等项目建设，打造一批时尚购物街、美食街、酒吧街、土特产街等商业街区;加快推进总投资6.6亿元的喜来登大酒店，总投资3.8亿元的XX市游客服务中心建设，启动总投资4.6亿元的星海万豪大酒店，建成一批高档酒店、商务酒店、快捷连锁酒店，进一步提升辖区酒店档次和旅游接待水平。要切实发展现代服务业。大力发展电子商务，以大学生创业孵化基地为依托，进一步提升电子示范基地规模和档次;加快推进杏花村、嘉誉等专业市场电子商务平台建设,推广“实体店铺+电子商铺”模式，力争引进若干家国内知名电子商务企业在北辛设立区域性总部，实现电子商务产业飞速发展。积极发展节会经济，举办国际干杂海货调味品博览会、年货精品博览会等节会活动，打造具有北辛特色的节会品牌。
二要以民营经济为带动，进一步提升工业产业规模档次。发展靠民力，活力在民营。推动民营经济蓬勃发展是壮大工业的首要途径，因此，我们要放开眼界，提速加力，推动民营经济走上蓬勃发展的快车道，带动工业经济的发展壮大。要在膨胀民营企业总量上求突破。要大力加强基地建设，促进全民创业,充分调动各类创业主体尤其是大学生创业的热情，形成全民创业的浓厚氛围。20xx年，力争新发展民营企业120家、个体工商户1000户。要在培育发展骨干企业上求突破。加大规模以上企业扶持力度，对现有20家规模以上工业企业继续采取扶持政策，靠上服务，帮助解决企业发展过程中遇到的实际难题;借助全市“千企升级”行动，推动小微企业向规模以上企业发展，确保新增规模工企业不少于1家。要在科技创新上求突破。鼓励企业建立各级技术研发中心，争创省级“一企一技术”，力争新增XX市级以上技术研发中心1家，专利申请量同比增长10%以上。引导企业技术创新，重点抓好总投资7000万元的天旋旋转接头研发检测中心及自动生产线、总投资3000万元的喜力机床数据研发及加工中心、总投资3000万元的腾达机电金属材料研发及加工中心等3项技改项目，高新技术产值比重达到28%。要加强外经外贸上求突破。在继续巩固山东世茂、山东亚太、瑞祥纺织等企业对外出口的同时，积极培育和扩大出口增长点，努力提高出口产品的质量与技术含量，拓展国际市场。重点扶持喜力机床、山东世茂和山东亚太等有自营进出口权企业，帮助飞旋旋转接头、宇进汽车内饰、武田旋转接头、等美资、韩资、日资、港资企业转型升级、扶优扶强，确保进出口总额达到1500万美元，实现出口1200万美元，进一步巩固街道外经外贸在全市的领军地位。
三要以农业产业化为手段，稳步推进农业现代化。快农业经营方式转变，以后铺居马铃薯种植标准化基地为带动，扩大马铃薯种植面积，发展绿色无公害蔬菜，年内新增标准化基地1处。大力发展农业特色经济，以侯王居银杏、速生杨种植为示范，推动特色种植业发展，力争特色种植面积突破1000亩，并建设特色经济专业居1—2个。不断提升农业产业化水平，推广现军蔬菜销售合作社经验，培植示范合作社2-3家，推动蔬菜、特色种植产、销一体化;发挥山东世茂等农副产品深加工龙头企业的带动作用，引导农户走订单生产、规模经营、产供销一体化新型农业化道路，建立“公司+基地+合作社+农户”的经营运作模式，促进农业增效、农民增收。
(二)发展的抓手，如何推动重点项目建设。项目决定发展，项目决定实力。现在新一轮区域竞争的焦点集中体现在项目上，只有持续不断地实施一批大项目、好项目，增长才有后劲，发展才有依托。因此，不管形势怎样变化，不管困难多么艰巨，我们都必须专心致志、心无旁骛、坚定不移地抓项目、抓投入、抓建设，努力在项目数量、质量和推进效率上实现新的突破。
一要在招引项目上体现大气魄。注重招商选资，突出招强引大，锁定行业巨头，紧盯领军企业，着力引进一批投资规模大、辐射带动力强的项目，以品牌项目打造品牌地域。全年力争新引进总投资过亿元项目10个，过五千万元项目8个;力争实际利用境内资金13亿元，实际利用境外资金500万美元。
二要在推进项目上追求高效率。要切实抓好今年实施的52个重点项目，确保完成投资56亿元，同比增长25%。对32个新建重点项目，要切实解决好开工建设的前期准备，重点抓好怡之航滕州国际物流产业园、山东三圣酒店用品市场、嘉誉商贸城三期b区扩建等15个过亿元新建项目，推动其按投资计划开工建设。对20个续建重点项目，要全力以赴帮扶、协调解决好项目建设中遇到的困难和问题，促其尽快投产运营。
三要在保障项目上完善新机制。要深入推进项目保障机制的探索和创新，建立重点项目领导帮包制，实行“一个项目，一个政策，一套班子，一抓到底”，做到责任主体明确，任务目标明晰;要继续完善“发展项目化、项目数字化、数字台帐化、台帐图表化”的项目推进模式，全面推行时间倒逼任务、目标倒逼程序、督查倒逼落实的倒逼机制，全面营造快捷高效的项目建设推进势头。
(三)发展的平台，如何推动城乡建设。建设宜居城市不仅是推进全域城镇化的重要内容，更是群众所盼，发展所需。北辛街道作为中心城区，要切实担当起全域城镇化的龙头，紧抓城市“北拓”机遇，坚持扩容与提质并重，外延扩张与内涵提升并举，以大而强、靓而美的全新城市形象，为科学发展筑牢平台，赢得先机。20xx年，要突出抓好37个重点城建项目，完成年度投资206亿元。
一要突出民生城建。推进城市建设要牢固树立“民生城建意识”，坚持城市建设与民计民生紧密结合，切实体现城为民所建。要加快推进棚户区改造工程，切实抓好周楼区域、沈庄岳庄区域、水产粮油市场改造区域、文庙市场区域、面粉厂区域等5个棚户区改造工程，稳妥做好房屋征收工作，突出回迁安置房建设，切实让群众拆迁顺心，回迁顺利。要加大基础设施建设力度，按照“六化”要求，实施好文教小区、手帕厂宿舍等老旧小区改造，打造成群众满意民心工程;提升工作标准，实施好城区南线高温热水集中供热工程，完成幸福北区、幸福XX区等4个小区930余户居民的集中供热，打造群众安心的暖春工程;细化工作目标，切实抓好清河北路、新华前街、新华后街和接官巷4条背街小巷整治，切实改善城市“微循环”。要大力实施交通道路建设。要想富、先修路，交通道路对改善群众生活，拉动经济发展起到至关重要的作用。20xx年是我们交通道路建设最集中的一年，这为我们开创一个新的发展阶段提供了难得契机。因此，我们要全力以赴配合好、实施好善国北路南段升级改造、科圣北路向北延伸、通盛路向东西延伸、大同中路北段道路建设、落凤山大道新建、滕州城乡客运换乘中心等交通道路建设项目，切实建设好北辛跨越发展的康庄大道。要切实强化城市精细化管理，抓好环境卫生、市容市貌、户外广告、占道经营等专项整治活动;巩固住宅小区物业管理整治工作成果，探索建立物业小区管理长效机制;推进路域环境综合整治工作，强化环境卫生区域责任制，彻底改善城乡卫生面貌，不断提高城市管理水平。
二要突出产城互动。把城市建设与产业发展紧密结合，大力推进德意君瑞商业广场和坚邦国际·财富中心两大城市综合体建设，构建具有现代城市品位的商贸业发展格局，把城市建设、产业发展与文化传承紧密结合，实施好接官巷历史文化街区二期工程，让接官巷成为城市建设最大亮点。要借助棚户区改造，实施好水产粮油、文庙农贸市场升级改造，沃尔玛商业广场等产业项目，确保拆迁居民不失利、不失业、不失权，努力走出一条农民变市民、旧貌换新颜、产业促致富的城市改造道路。
三要突出生态城建。要大力推进“森林城市”建设，重点抓好总投资3000万元、总面积30万平方米的北辛植物园建设，在京台高速出入口东侧、红荷大道北侧，打造植物丰富多彩、景观生态立体的综合性植物园;积极实施村庄绿化工程，培育发展绿化示范居2个。要大力实施城市绿化美化工程，切实抓好总投资500万元的小清河西段景观亮化、总投资2000万元的北辛路景观绿化升级改造工程，新增、改造绿化面积25万平方米。要全面推进节能降耗，大力倡导绿色、低碳生产方式和消费模式，坚持资源开发和节约并重，因地制宜发展农村新能源。要大力加强耕地保护，严厉整治乱占耕地、乱划宅基地等现象。要加强环境保护监督管理，重点解决环境突出问题，严格控制“三废”排放，维护净美的生活环境。
四要突出城乡一体发展。要不断推进城乡环卫一体化实施水平，继续抓好29个农业居城乡环卫一体化长效管理工作，加强督导调度和环卫保洁人员培训，不断改善环卫基础设施，确保20xx年示范居达到50%以上。要建立健全覆盖全域的卫生保洁机制，对北辛路以南城区所有背街小巷、老旧小区，实施无缝隙、全覆盖的市场化保洁，确保一次性通过国家级卫生城市验收。要大力推进美丽乡村建设，加快道路、绿地、休闲场地、供热、供气、给水、排水、电子治安监控系统等城市基础设施向北部农业社区延伸，加快居容居貌提升步伐，开展美丽乡村文明行动，20xx年完成李王、兴隆庄、后铺、曹王等13个居的美丽乡村建设任务，实现美丽乡村建设全覆盖。
(四)发展的目的，如何改善民生和推进社会事业。让人民过上更加幸福美好的生活，既是我们的执政理念，也是我们发展经济的最终目的。今年我们把“民生事业优先”作为一项基本战略写入了工作指导思想，就是为了更好地提升服务水平，改善民生质量，促进公平正义，让人民群众充分享受有尊严、有体面、高质量的幸福生活。
一要深入推进“十大民生工程”和“居级双向承诺”机制。继续坚持“十大民生工程”和“居级双向承诺”机制，进一步健全以民生工程为主体，以居级民生实事为补充的民生工作体系。通过认真梳理，今年我们将实施劳动力创业就业促进工程，教育基础设施建设工程，卫生基础设施建设工程，老旧小区、背街小巷综合整治工程，城乡道路畅通工程，城乡环卫一体化工程，社会治理“网格化”工程，“夕阳红”居家养老工程，社区服务中心建设工程以及城乡居民“菜篮子”工程。这些工程以及居级承诺的实事，事关群众福祉，事关党和政府形象，各级各有关部门要切实明确责任，全力以赴推进，不折不扣落实，让群众充分享受到街道发展带来的美好成果。
二要大力促进社会就业。就业是民生根本，促进就业是保障和改善民生的头等大事。要完善就业服务平台建设，以党建为龙头，依托街道、社区、居及非公企业“双向三级一平台”的网络体系，发挥辖区内中小微企业较多、服务业发达的优势，打造完善的三级创业和就业服务平台。要加大创业孵化基地建设，加快大学生创业孵化基地二期工程建设，实施嘉誉大学生电子商务示范基地建设，帮助更多大学生实现创业梦想。要加强创业就业技能培训，发挥政府主导作用，加强技术培养和指导，着力解决下岗失业人员、城市新增劳动力、农村转移劳动力、城市零就业家庭、军队退役人员等重点群体就业问题，力争全年完成各类技能培训3500人次，新增就业人员4600人，实现农村劳动力转移600人。
三要大力推进文化体育事业。加强城乡基础文化设施建设，全面实施社区文化中心、居文化大院新建、改造或提升工程，构建覆盖全街道的公共文化服务体系。大力实施文化惠民工程，积极开展社区文化节、送文化下乡等群众性、公益性文化活动，让群众享有广泛的文化服务。完善城乡公共体育设施，鼓励各居建设体育广场，力争实现体育广场建设全覆盖，推动全民健身运动深入开展。壮大文化产业，积极培植文化企业，提升文化产业综合竞争力，推动文化产业成为北辛的又一新兴产业。
四要统筹推进各项社会事业。要坚持优先发展教育事业，大力实施中小学校舍标准化建设工程，进一步改善学校办学条件，重点抓好中心小学西教学楼、南教学楼新建，马王小学餐厅扩建、荆泉小学餐厅新建，滕龙路小学、荆泉小学的旱厕改建工程。加快推进义务教育均衡发展，推行强校带弱校、强校带新校机制，缓解个别学校的班额大和择校热问题，切实打造社会评价最好的教育高地。要切实抓好计划生育工作，以“稳定低生育水平”为核心，推行“全貌划片数字化、户况显示动态化、分类管理精细化、联合服务经常化”的城市计划生育无缝覆盖新机制，深化计划生育居民自治措施，强化计划生育利益导向机制，抓好三次集中服务活动，提升计划生育整体工作水平。要不断完善社会保障体系，抓好城乡居民医疗保险、城乡居民基本养老保全覆盖工作，进一步扩大参保范围。实施好总投资1500万元的北辛社区卫生服务中心建设，推进卫生服务进社区，构建街道、社区、居三级卫生服务网络。实施好总投资5300万元的北辛天乐老年服务中心、总投资2700万元的北辛街道养护服务中心建设，不断健全社会化养老服务体系。健全城乡居民最低生活保障制度，完善城市低保、规范农村低保、探索开发式低保，确保应保尽保。扎实开展“慈善一日捐”、“慈善一元捐”、“帮扶送温暖”、“金秋助学”等扶贫济困行动，形成全民参与、携手慈善的社会氛围。要大力支持工会、共青团、妇联、科协、关工委等人民团体参与社会管理和公共服务，统筹发展宣传、统计、审计、档案、老龄、统一战线、人民武装、民兵预备役、残疾人等事业，促进社会全面进步。
(五)发展的环境，如何提升社会治理效果。要健全完善社会治安防控机制，推进社会治理“网格化”，整合电子监控及街道一体化管理平台，按网格建立群众工作站，设立群众工作联络员、治安巡查员，构建群众工作、信访稳定、治安防控有机整合的社会管理网络。要健全完善社区服务机制，发挥党建引领作用，加强党企共建，建立以党员引领为主体，以服务企业、市场、生产和服务群众为两翼的联合型社区服务党组织。要健全完善特殊居民管理机制，充分发挥便民服务中心、流动人口协会作用，为新居民、流动人口及特殊人群提供政策咨询、劳动就业、计生服务、法律维权、子女入学入托等多方面的服务，切实提升综合服务水平。要健全完善信访维稳工作机制，严格落实“领导维稳责任制”、“领导带案下访”等工作制度，按照“围绕中心，关口前移，多措并举，堵疏结合，确保稳定”的二十字工作方针，热心接访，用心排查，耐心教育，真心解决问题，及时将信访矛盾化解在基层。要健全完善安全生产监管机制，坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，加强安全生产4d工程建设，加大安全监管和打非力度，严防各类事故发生，营造和谐稳定的发展环境。
五、关于发展的保障问题
天下大事必作于细，古今事业须成于实。做好今年的经济工作，关键在干部，根本在落实。各级各部门、广大党员干部一定要振奋精神，加压奋进，优化环境，狠抓落实，努力推进科学发展再上新水平。
一要进一步强化作风保障。加强干部作风建设,全面提升干部素质，是实现经济社会跨越发展的关键所在。要坚持以解放思想为先导，深入开展思想解放大讨论活动，完善学习制度，丰富学习内容，创新学习方法，不断提高广大党员干部的业务技能。要不断强化创新意识，坚持把创新驱动作为核心战略贯穿到各项工作的全过程，抓住影响全局、关系长远、引领发展、惠及民生的问题进行深入开展创新课题研究，不断打开工作新局面。要坚决执行中央八项规定和省市各项规定，开展群众路线教育实践活动，实现干部联系服务群众的直接化、常态化，切实治理“慵懒散奢疏”等5个方面30种行为。要深入开展群众满意度调查工作，进一步畅通群众与政府的沟通联系渠道，积极回应人民群众的呼声与建议，不断提高群众满意度。要大力发扬迎难而上、敢于负责的担当精神，忠诚履责，尽心尽责，切实以担当精神创造一流业绩。
二要进一步强化环境保障。环境是生产力、竞争力，是加快发展的必要前提、干事创业的基本条件。要强化服务意识，减少办事程序，提高办事效率，努力打造一个“成本最低、效率最高、服务最优、信誉最好”的发展环境，让北辛成为投资创业的热土。要提高政府公信力，坚持依法行政、诚信行政，认真落实优化经济发展环境的各项政策措施，做到“言必信、行必果”。要加强党风廉政建设，认真落实“一岗双责”制度，深入推进惩治和预防腐败体系建设，做到干部清正、政府清廉、政治清明，切实以反腐倡廉的实际成效促进工作、推动发展、赢得人心。 要推进居级事务规范化，切实抓好居“两委”换届选举工作，选优配强基层班子。进一步规范村居资产、资源交易行为，不断完善综合产权交易中心建设，确保居集体资产、资源保值增值，推进居集体经济健康发展。
三要进一步强化机制保障。要持正确的选人用人导向，按照“德才兼备、以德为先”原则，坚持以发展论英雄、凭实绩用干部，大力选拔长期在条件艰苦、工作困难的地方工作的干部，不图虚名、踏实干事的干部，埋头苦干、注重为长远发展打基础的干部。要深化社情民意大调研活动，切实增强学习调研的针对性和实效性，形成凝聚干群合力，投身当前工作，推动科学发展的强大动力。要继续完善重点工作“分线作战”推进机制，细化分解目标，明确时间节点、推进措施、工作标准，构建人人担责、人人尽责、全方位无缝隙抓落实的工作格局。要加大督查调度力度，建立健全月通报、季调度、半年检查、年终总评的工作机制;对重点项目、重点工程进展情况实行现场拍照、网上督查、节点督查，激励先进，鞭策后进。要切实改进考核方法，围绕中心工作来考核，重视在服务发展大局，服务项目建设中发挥的作用;围绕社会进步来考核，既看重经济发展，更重视民生的改善;围绕城市建设来考核，既看重经济指标，更看重城乡基础设施建设的投入和效果;围绕约束性指标考核，突出信访稳定、安全生产、计划生育、环境保护等工作;围绕群众满意度考核，开展群众满意度调查，加大群众满意度在考核中的分量，进一步树立知民情、重民意、谋民利的导向。
同志们，回顾过去,令人鼓舞;展望未来,催人奋进;欣逢盛世，当有作为。让我们在市委、市政府的坚强领导下，团结和带领全街道人民，以时不我待的心态，求真务实的姿态，奋发有为的状态，锐意进取，扎实工作，为全面建设繁荣富强、文明和谐的幸福北辛而努力奋斗!
街道办工作会议讲话材料(二)
同志们：
这次会议的主要任务是：贯彻落实区经济工作会议精神，总结20xx年的经济工作，安排部署的工作任务，组织动员全体干部群众乘势而上，真抓实干，奋力开创各项工作的新局面。一会，杨书记还要做重要讲话，希望大家认真贯彻，抓好落实。下面，我简要回顾一下20xx年的工作，并对20的工作做以安排。
一、20xx年工作回顾
20xx年我们在区委、区政府的正确领导下，拓宽思路、扎实工作、团结一致、兢兢业业，取得了令人满意的可喜成绩。
农业基础设施和配套服务进一步完善，农业生产稳步发展。农村经济总收入7628.07万元，增长率为7%，农村人均收入8296.33元，增长率为8%。新增10余户“农家乐”、“家庭旅馆”，总数已达60余户，创收突破900余万元;打深井4眼，埋设管道1200米，修建防洪堤260米;建设了育苗基地;组织开展了4期500余人参加的技能培训，引导各村积极与驻村企业、商务局协调合作，拓展农民外出务工的范围，已安排200余人就业，7人出国务工;野生皂角嫁接项目完成了2300亩，并影响带动了全省其他地区。
社会管理不断完善，社会安全得到有效保障。我们积极应对、及时化解发展中遇到的各种矛盾和问题，保障了各项目的顺利进行。民生方面，大力改善农村饮水条件;完成农村危房改造任务;计划生育各项任务指标圆满完成，低保和新型养老保险顺利、公平发放，救灾救济工作力度加大，老年人日间照料中心资金有保障，有的还增加了休闲娱乐设施。安全方面，我们积极配合国土、公安等部门，及时捣毁非法采选矿点，对南山的私挖乱采现象进行了有效扼制。为了杜绝消防、防汛、公共卫生安全隐患，我办多次对辖区单位进行逐一排查，把隐患消灭在萌芽中;加强了辖区内饭店和农家乐、一条龙服务队、集体聚餐的食品安全教育和监督，确保了全年安全生产无事故。
文化活动丰富多彩，人居环境大有改善。以社会主义核心价值体系宣传教育和传承德孝文化为中心，充实文化图书室硬件设施;共举办了7次社区的德孝大讲堂讲座，举办了30多场极具特色的“德孝文化进社区”文化活动，城区志愿者服务队伍不断扩大，进一步推动了我办的精神文明建设。积极开展“四城联创”和城乡爱国卫生清洁运动，使的环境卫生状况大有改善。
一年来，我们靠党建领航，带出了一支富有朝气和活力、充满理想和干劲的农村、社区干部队伍，广大党员干部在工作中发挥了聪明智慧，付出了辛勤的汗水，以服务为宗旨，发扬民主、惠及民生，维护社会稳定和发展进步的大局;以干事创业为突破，兴办了一批富民利民的项目工程，全办继续保持着蓬勃发展的良好势头。
二、年工作安排
2016年，是“十三五”规划的开局之年，是全面建成小康社会决胜阶段的第一年，做好今年的各项工作至关重要。区十三五规划的报告中，给的定位是发展生态文化旅游经济，打造城市后花园，我们要继续鼓足干劲，围绕区委、区政府的中心工作，充分发挥的资源和区位优势，以项目为依托，以旅游服务业为龙头，加大力度建设特色旅游服务村、庙沟景区、环湖路休闲观光、荒山绿化等项目工程;坚持开展各种技能培训，依托城市经济的平台多渠道解决失地农民的再就业问题;充分发挥关公文化的辐射效应，深入发掘盐文化的精神内涵，促进文化旅游、生态旅游、民俗旅游的有机融合，发展富有特色的旅游经济，努力实现环境优美、社会进步、生活改善的美好愿景，完成建设幸福的总目标。
(一)抓项目建设，增强经济发展动力
通过向上级争取项目资金以及“一事一议”奖补资金，借助各方面的发展契机，着力完善农村基础设施，今年主要有以下7项工作：
一是与集团旅游公司合作，打造河东唐人街项目。项目的建成，必将在很大程度上提升村及周边旅游服务品质，增加村民收入。
二是积极与区政府、交通局沟通联系打造解杨路拓宽改造工程。
三是积极与有关部门联系协商，争取修建好通往山庄的道路。
四是与水利局对接，雨季前完成村山口水道的改造工程。
五是完成村南北两侧枣刺清除，苗木补植补栽工作。
六是做好村北通村路两侧环境卫生彻底整治工作。
七是各村要解放思想，积极寻找发展壮大村级集体经济的思路和方向。
(二)抓就业培训，注入经济发展活力
多方引导富余劳动力灵活就业，一方面要大力组织丰富、实用的农村劳动力培训，动员广大村民积极踊跃参加，提高劳动力素质和竞争力，使广大失地农民从传统的以耕种、开矿等技能为主转化为以电焊、修车、物业、园艺、餐饮、计算机、刺绣、布艺等技能为主，使农民拥有一技之长，打工时带着“资格证”。另一方面要提供优质的用工资讯，通过积极与驻地企业联系协商，促成企业优先雇佣失地农民，并付给可观薪金，提高用工比率;各村可以成立外出务工中介或劳务公司，向需要用工的企业提供经过培训的劳动力，组织劳务有效输出。
要积极引导失地农民自主创业，寻找新的致富途径，如发展旅游服务业，开办农家乐，开发特色农副产品、旅游纪念品等，以争取更多的致富机会。对于不适合或没有能力外出就业的农民，要引导其走上特种养殖业的发展道路，帮助农民引进先进的养殖技术，通过建立农业合作社提高产量和收入。
(三)抓生态环境，助推经济持续发展
把生态建设摆在突出位置，要“像保护自己的眼睛一样保护生态”，一是加强土地卫片执法，严肃查处占用、圈占耕地、变更土地用途的违法行为，保护土地资源，确保耕地红线不动摇。
二是要着力解决好损害群众身体健康、影响群众生产生活的环境问题，抓好生态环境保护。继续实行集中规模养殖，加强对牲畜养殖污染的管理与治理;加快对不合格锅炉的淘汰改造工作;各村成立巡查队，加强对“户外三烧”的查处力度，杜绝火灾隐患。
三是要进一步推进城乡爱国卫生清洁运动工作，组织农村“两委”干部走出去参观学习，开阔眼界，打开新局面。要加大宣传力度，营造浓厚的舆论氛围。巩固好前期整治成果，狠抓长效机制的落实，重点加强交、边界等处的环境整治与管理，特别是循环路线以外各巷道的彻底清理整治。
(四)抓社区创建，打造文明宜居家园
进一步推进以文明城市创建为中心的“四城联创”工作。今年是文明城市创建的提质达标年，一是要加大宣传力度，围绕社区干部文艺巡演、文明市民公约入户、长效机制落实这三条措施，做好各项创建工作，重点是要对干部包片和管理员的工作，进行全面督查落实，确保各项工作落到实处。
二是要以建设制度完备、功能齐全、网格优化、文化活跃、和谐稳定的成熟社区为目标开展标准化社区建设工作。今年要着力打造圣惠嘉园社区的标准化建设。
三是要以社区活动阵地为龙头，丰富社区文化活动、关心老年人物质和精神生活，做好日间照料中心的维修保障工作。
四是要优化网格化管理，完成安全稳定目标任务。
(五)抓社会管理，促进民生和谐稳定
要在全力化解调处矛盾纠纷上下功夫。按照抓源头、抓苗头的思路，关口前移，重心下移，努力把问题消除在萌芽。坚持定期排查、集中排查、随时排查制度相结合，特别在重大节庆日、重要活动和敏感时期，把重点人员、可能引发集体上访的热点问题、可能导致群体性事件的突出矛盾纳入视线范围，开展全方位、拉网式排查。对于掌握的矛盾纠纷动态，及时解决苗头性、倾向性、群体性问题，确保做到矛盾化解在村里、问题解决在基层。
要强化、细化安全生产监管措施，全力抓好安全隐患排查工作，保障人民生命财产安全。要做好防火、防洪工作，严防火种进山，杜绝社区火灾隐患。制定防汛预案，及时观测汛情。加强巡逻和查处力度，杜绝私挖乱采的死灰复燃。要加强食品安全教育和监督，对于饭店要定期进行食品安全检查，规范一条龙服务，加强集体聚餐监管，确保“餐桌上的安全”。
要严格把关，做好农村危房改造工作。抓好义务教育，尤其是农村“两免一补”的落实情况，确保适龄儿童入学率。配合市政府、区政府完善医疗卫生服务体系，以公正、公平、公开为原则，认真做好辖区低保家庭、残疾人家庭、困难家庭等弱势群体的认定核实、补助救济和关爱慰问工作，实行动态管理，做到应保尽保，不断提升社会服务质量。完善基层人口与计生网格化常态管理服务机制，加强信息化建设，全面兑现计生家庭奖励待遇。积极开展商会工作，解决辖区企业实际困难。做好新农合、养老保险的征缴等工作。
(六)抓文化建设，提升精神文明建设水平
要以社会主义核心价值观建设为核心，以德孝文化建设为主线，继续努力搭建群众性文化活动平台，充分利用农家书屋、远程教育课程资源等，大力开展以弘扬中华传统文化为主的道德教育、学习活动;利用各种节日、纪念日、主题日组织一些群众喜闻乐见的文化、体育、教育、科普、卫生活动，切实满足不同年龄、不同层次群众动态的学习和文化需求。
要继续加强对社区、居民小区等单位文明建设工作的帮助和指导。要进一步健全社区和居民区两级与区域单位的文明共建工作机制，激发共建热情，整合共建资源，完善共建机制，扎扎实实做好精神文明建设工作。
(七)抓作风转变，强化经济发展保障
说一千道一万，不如脚踏实地干一干。在新的一年里，我们要有危机意识，不断提高抢抓机遇的能力，必须以时不我待、只争朝夕的精神状态推动发展，只要是切合发展实际、符合群众愿望的事，就要克难而上，一以贯之抓落实，不断提升群众满意度。要围绕“严纪律、转作风、抓效能、促发展”，切实改进工作作风。要坚持把纪律挺在前面，切实加强党风廉政建设，严格执行中央“八项规定”，坚决抵制奢侈浪费现象，把“三公”经费的开支压到最低限度。要牢固树立“过紧日子”的思想，加大对社区、农村，特别是农村居民小组的财务监管力度，严格按照相关财务规章制度执行，并不定期进行检查、审计，确保把每一分钱都花在刀刃上，把有限的资源和财力更好地用在发展经济、改善民生上。
要以“两学一做”为主题，以明查、暗访、问责为手段，从严查处不作为、乱作为、慢作为等各类违法违纪行为，努力实现干部作风的持续好转、工作效能的持续提升、发展环境的持续优化。要用各项工作任务的实际完成情况，来评价和检验各部门单位、各村(社区)的工作，来评价和检验干部特别是领导干部的能力和水平。“今日事，今日毕”，各项工作都要制定出明确的计划和进度，做到日清月结，我们将以实绩论英雄，让能干事的人有舞台、干成事的人受尊重、不干事的人让位置、不干事还捣蛋的人受惩戒，让的软环境有大幅度地提高。
同志们，新常态赋予新使命，新使命激发新作为，2016年，让我们在区委、区政府和街道党工委的坚强领导下，在全办人民的鼎力支持下，以更加昂扬奋发的斗志，更加勤勉敬业的作风，为建设最适宜投资、最适宜创业、最适宜生活的幸福做出新的更大的贡献!
谢谢大家!
街道办工作会议讲话材料(三)
同志们：
今天会议的主要任务是：以党的、十八届三中全会、四中全会精神为指导，围绕区委、区政府的安排和部署，全面总结20xx年工作，安排和部署20xx年工作任务。
20xx年工作回顾
20xx年，我办好事不断，支部换届圆满完成、项目建设稳步推进、镇村改革顺利进行、全国文明镇申报成功、主要经济指标超额完成。其中，固定资产投资完成98.37亿元，占全年目标任务的117.1%;非公有制经济总产值达到38.1236亿元，占目标任务的121%;社会消费品零售总额完成3.68亿元，占目标任务的110.5%;农民人均纯收入达到12540元，占目标任务的109.10%。
20xx年，我办主要抓好了以下几个方面的工作：
一、党的群众路线教育实践活动深入开展，“四风”积弊整治彻底。全办按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，深入开展党的群众路线教育实践活动，解决群众反映突出的问题15个，评议党(总)支部27个、评议党员727名，全办党员干部思想认识明显提高。
二、优化发展环境，服务新城发展。我办按照“支持新城发展就是支持渭城发展”的思路，不断探索新的合作交流模式，落实工作载体、提升服务效率。截至目前，空港新城在辖区共有项目41个，共征地5084亩，土地流转7100亩，其中20xx年新征地1930.501亩，新开工项目1个;已经投产项目1个。
三、以发展惠民生为核心，群众幸福指数明显提升。一是我办充分发挥50万元的统筹城乡发展资金的作用，引导群众积极发展林下经济。二是民生工程落实有力，20xx年，我办通过50万元统筹城乡引导资金和50万元民生民政教育奖励资金，新打饮水井1眼，解决了杨家寨村500余名群众的饮水问题;完成了杨家寨村、靳里村、南杜村排水沟整建工程;完成了天王路和陵园路建设的各项保障工作;完成了北杜南村村民广场的建设工作;完成了龙岩村、西刘村阵地的升级改造工作;完成了208线—靳里—南杜路沿、董家十字—龙岩路肩铺设工作。发放教育奖励资金13.7万元，奖励教育先进单位2个、先进教师10人、20xx年新录取大学生27人。
四、强化便民为民服务，社会服务明显加强。 一是加大就业培训力度，20xx年共培训869人，向圆通速递输送工人63名;全年共救济困难群众46户、慢性病救助203户，发放救助金92700元;计生工作圆满完成了“三查两清一服务”工作，人口出生率控制在4‰以内，自然增长率控制在3‰以内，出生人口政策符合率达到100%。二是全面贯彻落实十八届四中全会精神，加强法制建设工作，完成司法调解68例，通过司法解决信访案件24例，完成社区矫正12人，有效的推动了法治政府、法治社会的建设。三是建立健全了二三级巡逻队伍，安装技防监控200个，有效的打击了违法犯罪、邪教传播和传销组织，社会治安满意率达到96.8%。四是以安全生产为抓手。全年共开展安全生产和食品安全检查35次、整改问题46个，有效的保证了辖区群众吃得放心、行的安全。五是以“四无”镇办为目标，强化信访工作，全年共排查信访矛盾87批、化解85批，化解率97.7%，有效的解决了各类问题，维护了社会稳定。六是殡葬改革领先快走，我办通过“五化”措施推动殡葬改革工作快速开展。20xx年，我办继续保持了迁坟率、火化率、集中安葬率、新亡人员火化率四个100%的工作佳绩。
五、环境卫生整治连片推动，城乡容貌提升效果明显。一是机场三村建设效果突出。边方村以三产服务为核心，积极打造省级旅游示范村，目前，完成布置石碾、拴马桩48个;天然气入户完成20%，发展宾馆50家，引进休闲足浴2户。靳里村以历史文化名村为建设目标，休闲小广场、五陵塬文学馆已经建设完成，人工湿地项目已经开始施工。南杜村以建设花园村庄为目标，村内绿化、美化工作已经完成，共栽植花卉苗木4000余棵。二是环境卫生连片整治效果突出。总投资 380余万元，栽植景观树木3棵，种植花草42000平方米，修建风景墙12100余米，集中整治了边方—南杜——南朱刘——龙岩村12公里的通村道路;完成了靳里村村西垃圾壕、边方村北垃圾山的集中整治，完成了靳里休闲广场的建设和东西一号路覆土绿化工作，做好了靳里村人工湿地建设、龙岩村生活垃圾填埋场的建设工作。投资60万元，安装路灯138盏及灯杆、线路等相关配套设置。
六、“四城联创”齐头并进，创建工作百花齐放。20xx年，我办以创建全国文明村镇为重点，夯实工作责任、加强宣传力度，不断加强“四城联创”工作。在辖区干部群众的共同不懈努力下，我办成功通过验收，荣获“全国文明镇”荣誉称号。在此，我代表党工委、办事处，向为创建全国文明村镇做出贡献的机关干部、村干部和全办群众，致以诚挚的感谢。
另外，武装、审计、统计、物价、民族宗教、妇女儿童、残疾人等工作也取得了新成绩。
20xx年，尽管我们做了大量工作，但是清醒地认识到，受到客观因素的影响，在经济和社会发展中也存在不少矛盾和问题，主要表现在：一是一些干部和党员的综合素质还跟不上空港新城发展的节奏和步伐;二是因为空港新城政策的制约，个别指标受到限制;三是对失地和半失地农民的技能培训和再就业帮扶力度，稍显乏力。
20xx年工作规划
20xx年是深化改革开放的开启年，是十八届四中全会依法治国精神的贯彻之年，也是北杜撤镇设办、跨越发展的一年。20xx年全办工作的主要目标是：固定资产投资完成78.2亿元，增长12%;规模工业总产值达到1.392亿元，增长16%;社会消费零售总额完成4.025亿元，增长15%;农民人均纯收入17969元，增长14%;人口自然增长率控制在2.5‰以内。
一、立足实际，抓谋划、促赶超，统领全办发展。20xx年，全办党员、干部、群众要以党工委、办事处为核心，认真贯彻十八届三中全会、四中全会精神以及省市区全会精神，以习“五个扎实”讲话精神为指导，围绕五个“扎实”，落实“十抓十促”，坚持稳中求进的工作基调，紧抓“城乡一体化建设”和“基层基础建设年”两根主线，依据“一个中心、四大片区、多个亮点”发展思路，实现基层基础年建设、城乡一体化建设、项目建设、镇村改革、民生工程建设、文化建设、法治建设、社会保障服务体系建设八大突破，为田园新区建设添砖加瓦。
二、牢固树立“新城建设就是渭城发展”的理念，抓项目、促发展。一是进一步做好项目建设协调工作。从20xx年征地工作中暴露出的问题来看，部分征地村组在项目发包的过程中存在不公开、不透明的现象，导致个别人煽动群众上访，甚至组织黑恶势力阻工、扰工，严重干扰了新城建设的发展，之所以出现这样的问题，归根结底是关系没有理顺、协调工作没有做好。在今后的工作中，经济发展办公室要做好三方面的协调，协调好空港新城、协调好项目建设部、协调好各村组，在不违规、不违法的前提下，建立一套项目协调程序，切切实实服务好新城发展。二是进一步理顺征地工作流程。虽然我办已经建立起来一套从土地丈量、清表到款项兑付、交地的工作程序，但仍然存在需要完善的地方。因此，在今后的征地工作中要进一步完善征地拆迁工作流程，体现“两会议、三清楚、两公示、一公开” 的工作原则，两会议指：发布征迁公告时、方案制定后召开村干部会议、村民代表或村民会议;三清楚指：新城征地四界清楚、各村征地范围清楚、各户征地亩数和土地价格清楚;两公示指：征迁公告公示、征迁方案公示;一公开即财务公开。三是进一步探索新的群众安置模式。要积极探索货币补助安置、产业参与安置、就业培训安置等群众共享利益机制，引导群众合情、合理、合法参与新城建设，形成全民欢迎新城建设、支持新城建设、参与新城建设的氛围。
三、围绕新城发展，找准定位，明确思路，抓机遇、促发展。一是依托空港新城建设临空经济区和着力打造丝绸之路经济带新起点和桥头堡空中支点的优势，结合我办实际，引导群众以现代物流业为核心，积极发展配套产业，在探索群众产业安置的同时，推动我办经济转型。二是围绕空港新城产业规划，利用规划外的闲置用地，积极发展标准化厂房建设，努力培育我办中小企业孵化基地。三是大力发展文化旅游业，深入挖掘我办龙岩古寺、千佛塔文化潜力，打造我办旅游新亮点，围绕机场三村着力发展观光旅游、生态采摘、悠闲垂钓等休闲农业及住宿、餐饮、娱乐等相关产业，提升我办旅游服务水平。
四、抓调整、促转型，大力发展现代都市农业。坚持科技投入与质量提升并重，数量发展与效益提升同步，大力推动我办农业向高效农业发展。一是加快农业项目建设，年内完成龙岩1000亩高效农业区建设，完成齐村油用牡丹基地建设;二是做好政策引导，利用好50万元统筹城乡发展资金，加大扶持力度，引导群众积极发展林下养殖;三是全面落实小麦良种补贴、农机补贴、粮食直补等惠农政策;四是完善农业服务体系，由农办牵头，协同工商、纪检等部门加大对辖区农资生产、销售企业的检查力度，严厉打击生产、销售假冒伪劣农资的行为，建立健全农技服务、动植物防疫体系，保障农业生产。加大土地确权工作力度，确保年内完成我办土地承包经营权登记颁证工作，鼓励土地经营由分散经营向专业大户、家庭农场、农业合作社发展。
五、抓作风、促有为，提升政府服务效能。一是强化包村干部工作。包村干部是信息反馈员、政策宣传员、强村服务员、纠纷调解员和村务督导员，是贯彻党工委和办事处意图的，是指导工作开展的，处于领导地位，因此，各村两委会干部要积极配合包村干部完成党工委、办事处交办的工作，推动各村工作有序开展。二是加强村级管理。首先是规范民主决策程序。村级重大开支、项目承包等重大事项的决策，必须坚持先党内后党外的原则，实行民主决策，严格履行程序，充分尊重群众的知情权，使村务操作规范化、透明化，全面提升村务管理规范化、制度化水平。其次是规范集体资产管理。对各村资产进行彻底清查，对现有的资产进行产权界定与评估，明晰资产所有权，并建立资产台账，做好集体资产的登记工作，做到账实相符，防止资产的流失。再次是加强村级财务管理。通过坚持村财镇监管，加强监督职能，堵塞农村财务管理漏洞，从源头上预防和治理农村腐败现象;加强对征地补偿费的管理，保障失地失业农民合法权益;建立健全切实可行的村级财务管理制度，做到账簿齐全、记账及时、独立核算、民主理财、规范管理;搞好村级财务公开，接受群众监督，做到民主理财;加大审计力度，强化监督职能，确保农村村级财务管理规范，杜绝非法立项、层层加码、隐瞒截留、侵占挪用和挥霍浪费等现象发生。
六、抓改革、促活力，强化社会管理，维护一方平安。一是加强法制建设。一方面要强化司法调解工作，围绕指导化解矛盾纠纷、组织推动群防群治、培训基层调解队伍、开展法律宣传服务、参与基层社会管理五项工作，充分发挥“三官一律”作用，及时为群众提供周到便捷的法律咨询、法律援助和司法救助;另一方面要加快信访法制化建设步伐，推动信访矛盾司法解决，引导群众通过法律途径解决信访问题，学会用法律维护自身的合法权益，从而提高全民法制意识。二是健全应急管理机制。建立健全各类应急预案，做到各领域、各行业、各部位全覆盖，形成统一指挥、反应灵敏、协调有序、运转高效的应急管理机制。强化社会服务，促进社会和谐。三是充分发挥食药所的作用，加大对辖区药品销售企业、卫生院、医疗所的检查力度，加大疫病、疫情的监控和防控力度，加强65岁以上老人的体检工作，切实加强医疗卫生安全。四是抓好食品安全和安全生产工作。通过签订安全目标责任书，确定责任人、监管人，夯实责任，通过安全检查常态化、做好安全生产工作;通过强化食药所工作，加强对辖区食品加工、运输、销售企业的检查力度，做好农村家宴申报审核和现场检查工作，通过紧抓源头治理、行业自律等环节，确保辖区群众饮食安全。五是持续稳步推进殡葬改革。加大殡葬改革工作推进力度，服务龙华陵园区级公益性公墓建设工作，做好辖区项目建设迁坟工作和新亡故人员的火化和集中安葬工作。
七、抓培训、促就业，解决好失地农民安置问题。一方面加大对辖区失地农民、半失地农民、大龄青年的就业培训力度，提升就业能力和就业水平。另一方面加大与辖区企业沟通力度，争取更多的就业岗位;解决好农民理财问题，通过宣传教育、打击非法集资，积极引导群众合理理财，科学置业，形成一套科学、合理的产业保障体系，确保群众生活长富久安。切实解决好贫困群众的救助问题，由单一的物质救助为主，逐渐转变为能力救助和精神救助，“授之以鱼，不如授之以渔”，变输血扶贫为造血扶贫，增强贫困群众的脱贫意识和脱贫能力。
八、抓城建一体、促整体提升，推动城乡一体化发展。一是抓好新型社区建设，按照基础设施到位、组织管理到位、公共服务到位的“三到位”原则抓好阳光里社区建设，一方面积极配合空港新城做好阳光里社区建设服务，力争早日实现小区内设幼儿园、学校、临街底商、超市、社区医院、健身活动场地等配套设施。另一方面积极筹备组织成立社区管理委员会来维护和增进居民的社会福利、社会保障以及住房、就业、医疗、教育等方面的社会权益。二是抓好机场三村建设，边方村以打造省级旅游示范村为核心，加强村内硬件设施建设，做好公司化运行的相关准备，力争年底实现既定工作目标，靳里村打好生态文化牌，一方面加快人工湿地建设进度，建设生态宜居乡村，另一方面充分发挥文学馆的作用，打造谦和好礼文化村;南杜村打好生态农业牌，在发挥花园村庄有利条件的同时，扩大林下养殖规模，打造生态农业村。三是治污减霾、保卫碧水蓝天。城乡容貌提升工作以制度建设、宣传引导、卫生整治和长效管理为核心，抓好农村环境连片整治工作，加大对辖区群众、中小学生的教育力度，形成环境卫生齐抓共管的浓厚氛围;加强对通村路、村内三堆、野广告的整治力度，加强保洁员管理，加快垃圾清运，做到勤打扫、常保洁、快清运。
九、抓产能、促销售，加快多元化经济发展。一方面加规模企业发展，继续做好我办规模企业的包装和申报工作，力争年底完成1家国模企业的上报工作。二是按照“建成项目抓投产”的思路，抓好我办唐圣居红木家具厂、圆通速递等项目的服务工作，力争这些项目早投产、早受益，打造我办经济发展新的增长极。
十、抓民生、促消费，提升群众幸福指数。一方面改变过去的单纯由政府投资的方式，按照“谁投资、谁受益”的原则，鼓励北杜籍在外人士、辖区企事业单位通过投资、集资等方式，积极参加到民生工程建设中来，多方吸取社会闲散资金，拓宽资金渠道，保障民生工程建设顺利开展。
一是加快民生工程建设。做好人工湿地建设工作及杨家寨村、龙岩村排水管网升级改造工程;修复北里村三支渠大桥，保障群众生产生活;做好后村排水沟改造、成任村一、四组排水沟改造和靳里村村内排水管网改造工作;做好边方村新打机井饮水管道铺设工作。
二是加快基础设施建设。完成齐村、西刘村、杨家寨村、龙岩村5000亩农田水利设施整修工程，保障我办农业生产顺利开展;进一步完善技防监控系统，在各村逐步安装技防监控，形成村村相连、路路相通的立体防控体系。
三是加强阵地建设。加快杨家寨村阵地选址建设工作、加快靳里村阵地建设工作，完成北朱村阵地升级改造工程，逐步实现全办阵地全覆盖。
四是加快“四化村”建设。加大城乡容貌提升和环境卫生连片整治工作力度，逐步打造“一带八村”绿色生态长廊，在有条件的村逐步亮化，点亮北杜明灯，逐步提升我办绿化、净化、美化、亮化水平。
五是加快美丽乡村建设。围绕龙岩村、杨家寨村，以“连片打造、整体提升”为核心，结合人工湿地、潇河故道，在逐步绿化、亮化、净化、美化的同时，积极打造集观光旅游、生态农业于一体的美丽乡村。
六是完善社会保障体系。鼓励有条件的村，逐步推行日间托老所、学生小饭桌，做好空巢老人、留守儿童的生活保障工作，做好辖区残疾人福利待遇的申报和辖区残疾人就业培训工作、做好高龄老人生活补贴的申报、复核工作;做好困难群众的救助和救济工作;做好辖区已婚育龄妇女的“三查两清一服务”工作和流动人口管理工作。
七是推动服务体系下延。完善一站式便民服务、推动便民服务下村，以片区为单位，在有条件的村，设立便民服务点，推动养老、社保、民生救济等社会服务向基层延伸，向群众提供高效、便捷的服务，提高群众的满意度。
八是加强精神文明建设。一方面在加快王海文学馆建设的同时，年内争取完成北杜综合文化站以及2个文化广场的建设工作;另一方面积极开展“好媳妇，好公婆”、“十大孝子”、“创业能手”、“十佳青年”等争先评优活动，树立先进典型，弘扬社会正气、传播社会正能量，在我办逐步形成覆盖全面、内容丰富、健康向上的精神文明建设体系。
九是加大教育投入力度。利用好50万元的民生民政资金，加大对辖区学校教育、职业教育、失业农民培训的投入力度。
最后，按照“选强配优”的原则，做好村委会换届选举工作。一是制定方案，健全组织。强化街道办换届选举工作领导小组工作职能,指导各村有序开展换届选举工作。各村要相应成立机构，制定方案，狠抓工作落实,使整个换届过程忙而不乱、有序平稳。二是广泛宣传,积极动员。在当前时期，要把《村民委员会组织法》的宣传作为一项重要工作，通过各种有效形式，加大宣传力度，使之家喻户晓，深入人心。三是把好六个关，即:村民代表推选关,村民选举委员会成立关,本村选举办法制定关,选民登记关,自荐候选人产生关，投票选举关。四是严厉打击、确保秩序。今年党工委、街道办将联合派出所严厉打击拉票、贿选、扰乱、破坏选举等不法行为，发现一例严惩一例，绝不手软，确保村委会换届选举工作有序开展。
同志们，新的蓝图催人奋进，新的征程任重道远。20xx年，北杜的发展又迎来了一个崭新的春天，让我们以科学发展观为指导，在区委、区政府的正确领导下，以奋发有为的状态开拓进取，以争创一流的精神攻坚克难，以扎实细致的作风狠抓落实，视办如家，风雨同舟，凝心聚力，奋力攻坚，全面推进北杜经济社会向更高层次跨越发展，共同谱写北杜社会经济发展新 篇章!
看过街道办工作会议讲话材料的人还看了：
因为人一紧张就会心动过速，而心动过速，也属于边缘心电图或异常心电图的一种，没有医生给你保证你的情况绝对是正常的。如果每次发现自己的心电图都是异常，相信我们自己也会心里觉得不安，担心自己是不是真的有什么疾病隐患。
体检好紧张怎么办
1.多熟悉医院环境
人对陌生的环境很容易产生紧张不安的情绪，而对熟悉的环境就不会。
要改变这种情况的最好的办法就是多去几次医院，并且尽量早点去医院，到处走走看看，多熟悉一下医院周围的环境，慢慢的就会消除紧张和不安了。
2.适当运动下
平时多注意运动锻炼，体检前也可以适当运动下，因为紧张很大程度上是害怕自己查出疾病，身体不健康。
一般经常运动的人，无论在体质还是心态上，都相对更乐观一些。
3.放松，深呼吸
人一紧张，最有效的方法就是深呼吸，我相信我们小时候都做过，医生也都告诉过我们。
紧张时，只需要屏住呼吸五六秒，再慢慢放松身体，连续做几次深呼吸，让身体先紧张再松弛，从而达到减压的目的。
4.先检查其他科
为什么叫你先检查其他科呢?其实，原理很简单，当你检查的前面的其他几项都没问题时，你心情自然而然的会放松。
体检时，可以先检查五官科、身高体重等，把心电图放到最后面，只要前面的都正常了，心情就会轻松很多。
5.转移注意力
转移注意力，是很有效的解决紧张和不安情绪的方法。小时候，一去医院打针，我就紧张，觉得会非常疼，特别是看到医生拿着针筒出来。
那个时候，爸妈就会说一些有趣的事，比如等一会给我买最喜欢的零食，带我去哪里玩，这个时候医生一下把针打了就好了。
人紧张，就是因为对当时的事在乎。当你转移注意力，想到其他的事情时，就不会那么紧张了，建议可以多想一下让自己开心快乐的事，让自己保持一个好的心态。
6.自己在家测量
家是你最熟悉的场所没有之一，而且身边还有最好的亲人和朋友，如果在家能随时随地的可以去测心电图，那也不会有什么压力了。
好朋友心电图机可以满足你，让自己在家随时随地就能测量，而且测量结果可以与医院的12导联心电图机作对照，误差率小于5%，你直接拿报告给医生看看就可以了。
体检前应该做哪些准备
有人该吃吃该喝喝、什么都不管，有人如临大敌吃素一周，其实，医院体检中心官网上很清楚地写明，体检前注意事项只有以下三条：
① 体检前24小时避免油腻食品、饮酒及过度劳累;抽血前需空腹6—8小时(不能进食、可少量饮清水)。
② 体检当日穿宽松衣服、尽量不戴首饰，便于查体;女士请尽量避开月经期。
③ 有高血压、糖尿病等特殊病史者，允许喝一口白水吃药。
为什么要空腹呢?
首先，检测项目的正常参考值范围来源于正常人群清晨空腹抽血的结果。其次，进食后部分项目会有迅速改变，比如常见的血糖、血脂、妇科查叶酸等等。再者，进食会改变血清中的成分，影响肝功能的检查，造成误判，具体原理比较复杂，这里就不赘述了。
什么算空腹?
胃排空时间大约是4小时，淀粉、蛋白质的消化时间也差不多是这样，所以空腹至少是4小时。但这个时间是从“进食最后一口食物”开始算的，而且脂肪的消化时间还会更长一些。考虑到抽血一般是早上8点左右，建议前一天晚餐后就不再进食。
作为被“拷问”的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办？这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成绩。
在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办？
一、面试很紧张怎么办
1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。
2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利。
3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
4、面试前做好各种准备，在面试前一定要做好充分的准备，包括了解该企业的背景和发展史，对于自己的职业规划和自身优势的展示。只要对答如流，心中有数，自然能帮你可以紧张的心理。
5、强大的自信心，在面试时要让自己有强大的自信心，但期望值要低一点，保持一份平和的心态能缓解紧张的情绪，也能避免出现不能接受的心理落差。
6、自我暗示，对于在面试环境中的紧张气氛，可以尝试深呼吸或者自我暗示。例如对自己说“我一定可以”、“我在这方面很厉害”，而不是告诉自己“无所谓，反正下次来也可以”。两种不同的自我暗示起到的效果也不一样，但是后者会导致价值观偏离，看待事物也比较悲观。
另外，如何给考官留下好印象，在面试的环节赢得与考官的心理战，你需要明白以下两点面试心理学：
二、首因效应：
1、给企业留下完美第一印象
首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象，在简历印象的基础上，求职面试时要巩固HR对自己最初的积极评价，给企业留下完美的第一印象，除了面 试着装，其次，要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分，自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的问好、微笑、握手等方式来展现。
2、自己人效应：融入企业的隐形策略
自己人效应是指对方把你与自己归为同一类型的人，对“自己人”说话更有信任感，也更容易接受。求职者要得到这一面试效果，就要将自己的角色置身于企业所需，让面试官感受到求职者与企业的匹配度与融合性。
三、如何从根本上解决面试紧张的问题：
1、正确看待面试结果
面试的目的不是判断你这个人行不行，而是通过面对面的交谈，探讨你和用人单位之间达成合作的可能性。它的成败只是决定你下一步是不是进入这家公司工作，不能决定你整个职业生涯，更不能决定你的命运。一次应聘不成只是你与这家公司在此时此刻没有缘分，不是永远没有缘分。在头一两次应聘时不能进入目标企业工作，却在若干年后如愿以偿拿到offer的人多的是。不要抱着“找一个愿意要你的公司”的心态去面试，要告诉自己“我在找一份适合自己的工作。如果这次面试不成功也无所谓，我会继续寻找其他机会。”
对面试结果抱着孤注一掷不成功便成仁的心态，是一种不成熟的表现。即使你通过了一家公司的面试，你还得看看他们给出的offer合不合适。即使你拿到一个offer，还会有别的公司通知你面试。即使应聘这家公司fail，还会有其他公司等着你去尝试。用平常心对待面试，就像交朋友一样，无论缘深缘浅都淡然面对，不必患得患失为难自己。
2、正确看待面试官的地位
很多网文在“神化”面试负责人的地位，说他们如何明察秋毫火眼金睛刷人如麻。经验不足不明真相的人看多了那些文章就会把面试负责人看成：
1、求职者职场命运的主宰；
2、评判求职者个人价值的法官；
3、身居要职能力过人的非凡之辈。
其实这些都是“幻象”，它把求职者带入“人尊我卑”的劣势心理状态中，造成神经敏感情绪紧张，使自己整场面试都处于战战兢兢之中。
求职者对面试负责人的盲目崇拜，导致他在面试过程中过度在意对方的反应：“他的笑容代表什么意思呢？”，“他为什么皱一下眉头呢？”，“他的眼神是在质疑我吗？”直到面试结束之后还疑神疑鬼不能释怀。把大部分注意力放在对方身上，就会降低对自己的控制力，压制了自身水平的发挥。
求职者和招聘负责人的地位是平等的。他是企业的员工，负责帮企业找到适合的人；你是自己的主宰，负责帮自己找一份适合的工作。你们之所以坐在一起是出于一种“供求关系”――他的公司需要找人干活，而你正好在某个程度上具备他们需要的条件和技能。
因此，在他面试你的同时你也在面试他，面试眼前这份工作和这家公司。你们要通过充分的磋商才能知道双方合作的可能性。你们的目的都一样：既要摸清对方的底细，又要展示自己的实力。
3、正确认识自身实力和条件
在传统的中国家庭教育模式中，家长经常在孩子面前提他们的缺点或者拿其他孩子的优点跟自家孩子的缺点比。长此以往，使孩子形成自我怀疑的心理状态，老是觉得自己这里不够好那里不合适。大学中又缺乏对学生就业技能的有效培养和锻炼，使不少应届生和职场新人在求职的道路上妄自菲薄顾虑重重。
有一名硕士生说，他觉得有些用人单位在乎应聘者的第一学历，而他的第一学历是大专，他不知该如何应付。我问他，哪个单位这么抠门，专问你第一学历？他说不上来。这明显是他的自信心在作怪，杯弓蛇影草木皆兵。如果第一学历那么重要，那还要第二学历干嘛？这是最基本的逻辑，他没有把握住。而且，他还比其他应届的学士和硕士多两年工作经验，这么明显的优势，他却忽略了。
有一名本科生觉得自己就读的学校不是一线名校，非常介怀。她有丰富的实习经历，在很多行业实习过，求职目标是销售岗位。我明确告诉她，很多企业（包括外企）招聘销售时需要刻苦耐劳、阅历丰富、交际能力强的人，建议她好好整理归纳自己的实习经验，这将成为她应聘的一门利器。不过，她就是听不进去，老是为自己教育背景不过硬而苦恼。
老是盯着自己某种缺点或者劣势不放，就会使人形成自惭形秽的消极心理状态，在面试的过程中显得没信心没斗志没有解决问题的决心和能力。这样的人找不到工作一点都不奇怪。
要建立坚定的自信心就要全面正确地认识自己。只有认识自己才能认可自己，只有认可自己才能相信自己。
4、增强人际交往能力
在一大波年轻人参加面试的时候，很容易看出社会交往经验丰富的人的表现远比同龄人沉稳自如。他们能够比较准确地理解面试负责人提出的问题、谈话的思路比较清晰，给人一种这个人容易交流，沟通能力比较强的感觉。这种能力就是所谓peopleskill（人际交往能力）。除了体力劳动岗位和个别脑力劳动岗位之外，绝大部分工作岗位都不会雇用缺乏peopleskill的人。
有人认为人际交往能力应该等到出来工作之后再开始培养，学生应该两耳不闻窗外事一心只读圣贤书。我不赞同，我认为社交技能最好从娃娃学起。要是等到大学毕业年龄已经在22岁以上，从心理学的角度来看，到了这个年龄的人性情品格已经成型，想改变自己的交际能力，不得不比小时候付出数倍的时间和精力，还未必凑效。如果家长明智地认识到孩子即使学习成绩优秀但社交能力不足，也会直接影响他将来的求职面试表现时，就会从小开始培养孩子的交际能力。他们会帮助孩子参加更多课余活动、游历更多地方、结识更多人，让他们打破学校家庭两点成一线的生活模式，获得除学科成绩以外更多的自信。假如你的家长缺乏这种先知先觉的智慧，那亲，你就得从现在开始培养自己、塑造自己。
锻炼peopleskill应该从扩大社交范围入手，也就是说和不同年龄阶段、生活背景、文化水平的人打交道。在交往之中，你需要仔细观察和体会各色人等的思想观念和行为习惯，增强你对陌生人，尤其对年龄比你大社会阅历比你丰富的陌生人的判断力、适应力、沟通力。因为，以后面试你的就是这样的人。
求职面试是压力最大的场合之一。不少过来人说：“如果我当时没那么紧张，放松一点、镇静一点，会表现得更好，成功率会高些。”这种看法没错，面试过程中神情自若发挥自如的人确实成功机率高。
[面试很紧张怎么办]
今天我非常紧张，因为我的舞蹈要考级了。下午，我和妈妈乘着出租车来到了少年宫，乘电梯到了五楼。在五楼换好了舞蹈服，老师就给我们发了号码牌。听老师说：我们是第一个考级的班。听到老师这么说，我的心里就像有小鹿乱撞一样，咚咚响。
我们穿着舞蹈服上了六楼，进了考场，静静地等待着考级开始……
考级开始了，我面带微笑熟练地通过了七个组合动作和三个舞蹈片段，当然，有的时候还是有点小失误的。终于考完了，我的心才“扑通”一声放下来。
今天真是紧张的一天！
我和往常一样开开心心的去师傅家练武术。
我们一开始练几个师兄弟都是嬉皮笑脸，油嘴滑舌，后来师傅说：“明天要彩排了，你们还这样。”啊，明天就要彩排了，我们立刻有模有样地练了起来。因为要彩排了，心里紧张我和师兄弟们不是他出错就是我出错。小师妹今天有事不能来彩排，着急的师傅代替师妹的位置上跳起了“街舞”，师傅跳起舞来，摇头晃脑、手舞足蹈、扭动腰肢，逗的我们仰首大笑。
渐渐的，渐渐的，我的心情也就放了下来，我想把彩排当做平时的练习不就没事了吗？。就这样，我们在师傅说：“最后再来一遍”后顺利过关。
在演讲过程中，很多人都表现出紧张的状态，有的拿着稿件的手在发抖，有的人忘记了该讲的内容，有的人结结巴巴，毫无头绪，有的人甚至不知道该讲什么好。下面给大家分享一些关于上台演讲很紧张怎么办，希望对大家有帮助。
演讲太紧张怎么办
一、“居高临下”的心态
假如你有了“居高临下”的心态，就会产生一种优越感，有了这种优越感在演说过程中就会逐渐消除严重心思。
一般说来爸爸妈妈在儿女(尤其在儿女小的时分)面前，老师在学生面前，老板在职工面前能够挥洒自如、侃侃而谈，便是前者“站”的方位较高，不是平视，更不是仰视，而是仰望，自觉不自觉地把自己放在主导者的方位上。
初学演说者，要战胜自卑感，就得逐渐养成这种“居高临下”的心态。正如卡耐基所说：“你要假定听众都欠你的钱，正要求你宽限几天;你是个神气的借主，底子不用怕他们。”
二、坦白面临的心态
说的具体点，便是要战胜怕出丑的心态。许多人惧怕演说不是由于从来没有登过台，而是由于曾经出过糗，所以惧怕再出糗的情况发作。
怕丢体面是人类共有的心态，中国人尤甚!在演说中把体面看得太重，往往体面丢得更大。
我觉得在演说之初不妨开一开自己的玩笑，自我解嘲，不要怕被人知道你严重。
比如我常跟我的学员举的例子便是：“一般我见到比我厉害的人都会严重，但我从不夸张。假如咱们觉得我表现还能够，请用掌声告诉我吧···”
三、顺从其美的心态
人们都有一种追求完美的心思，所以大部分人会在登台前设想许多种不同的演说作用，越想越觉得严重。
在我的教学训练中，会给每位学员都足够的时刻模仿演说竞赛，说是竞赛，实则是鼓励咱们来一次既完好又标准的真实意义上的演说：建立场景、确认主题、约束时刻、配好一切可能用到的辅助工具等。
无数次模仿训练的结果令我发现，在刚刚得知要竞赛演说时还在严重的学员，一站上台就天然而然的分享开了，不见丝毫严重的情绪。
后来我总结道：由于这些学员都明白：反正都要登台了，与其惧怕、忧虑、纠结、严重，倒不如顺从其美的去承受、去面临，多花点时刻去从头梳理和考虑我要演说的结构、我想传递什么思维、我该怎么与听众互动、达到共识等实质性的问题。
四、把每一次张口说话，都作为训练时机
有一句话说得好：“去做你惧怕的事，惧怕天然就会消失。”假如咱们总在自己的舒适区里，不愿迈出去，就永远不可能进步。
你应该会有这样的感触，许多之前觉得很惧怕、很困难的工作，在做了几回今后就变得信手拈来。就像你学骑自行车，刚开始总是磕磕绊绊甚至摔倒，但掌握了办法后自行车就像长在了腿上，能够轻松驾御。
其实商务演说也是同样的道理，多做操练就能够让你摆脱上台的惊骇。
之前也听说过许多摆脱上台惊骇的办法，比如：深呼吸法、把听众想成猪法、眺望远办法等等，我觉得这些办法底子没多大用，一上台说话仍是会大脑一片空白。
其实惊骇的底子原因是咱们上台的次数太少了，仅有可行的办法便是寻觅一切时机操练演说。
一切时机指的是你在公司的每一次说话的时机，不需要是什么重要的职工大会，能够仅仅3、5个人的小范围讨论，也能够是小组周例会或部分早会等，只要有时机就要发言，操练自己的表达能力。
演讲时紧张应该怎么办
回避目光法
作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。 呼吸松弛法 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。
自我陶醉法
在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。自我调节法 为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的`乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
注意转移法
为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。
语言暗示法
语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要。”“我准备得很充分，很有信心。”“你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩。”通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪。
上台就紧张的解决办法
第一，努力使自己放松。一般来说，容易在人前说话紧张的人大多是说话时呼吸紊乱，氧气的吸人量减少，头脑一时处于空白状态，从而不能按照所想的词语说出来。
第二，练习一些好的话题。在平时的学习和生活中，我们可以随时注意观察同学和老师的话题，哪些吸引人而哪些不吸引人?为什么?原因是什么?自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的'话题。
第三，训练回避不好的话题。哪些话题应该避免呢?从我们自身来说，首先应该避免自己不完全了解的事情。一知半解、似懂非懂、糊里糊涂地说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。
第四，训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于我们对生活观察和感受。我们往往可以从一个人的言谈看出他丰富的内涵及对生活的炽烈情感。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情，很难想象一个冷漠而毫无情致的人会兴致勃勃地与我们谈一个人们都感兴趣的话题。
描写很紧张句子
1、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地。周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳；电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音，等待中的每一秒都考验着我的耐心。
2、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了；稿子被我手心里的汗渗透了，该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
3、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
4、急得像热锅上的蚂蚁豆大的汗珠从额头上滚落下来急得不知所措这个考场一片寂静，好像连自己的呼吸声都听得到心急如焚焦急万分急不可待迫不及待心如火灼急急忙忙。
5、当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前。稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。
6、那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆；想到马上就要见到邓爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
7、噢，原来是这样对我的采访马上开始了，我听到我的心在抨坪地跳。“小伙伴，你们好！”这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的`普通话变得吞吞吐吐；此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。
8、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
9、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
10、我周围的世界凝固住了，紧张到腿脚都不能动弹了。
11、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。
12、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖，脑子一片空白。
13、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
14、冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。
15、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
16、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
17、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
18、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。
19、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
20、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
21、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
22、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
23、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
24、我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，但是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹——火突然间熄灭。
25、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。
26、我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？
27、想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。
28、台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
29、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
30、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
31、“沈依依！”啊！到我了！我站了起来，向台上走去。只觉得双腿直打哆嗦，脚也不听自己使唤，肚子也不争气地和我作对，隐隐作痛。心也七上八下，仿佛要跳出胸膛。
32、她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，平时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？
33、我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。
34、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
35、在班里演讲我还算比较优秀，所以老师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为平时在班里和老师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校老师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢！
36、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
37、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
38、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
39、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？
40、在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着；直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
41、考试前，监考老师一面对我们“施加压力”一面哈哈笑着看我们怎样被吓得瑟瑟发抖，好像那是很好玩的事情似的。
42、我一看那一打白花花的卷子，心里就禁不住的忐忑不安起来，会不会做？有没有复习到……
43、考试时，我连平时背得滚瓜烂熟的知识也忘得一干二净。
44、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么…
45、这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。
46、考试铃响了，监考老师走进了教室，我们屏住呼吸，顿时教室里鸦雀无声。我还没来得及看老师的面孔，语文试卷已经传递到我的手中，我匆匆接过试卷看了一番，内容足足有六面之多，有很多题目我平时见也没见过，这可怎么办呢？
47、我担心如果考了坏分数，家长或老师会严厉指责。
48、马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。
49、“叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。
50、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静
开会讲话紧张咋办
开会讲话紧张咋办你好!下面给兄弟两点.希望你能早日刻服困难. 总的来说就是“要有准备.要有自信. ” 首先.在你开某个会议以前.你要很清楚的知道这次开会的目的.然后就要着手去准备这次开会所要涉及到的所有资料.这点很重要.其中包括:这次开会目的所用的文献.领导要问的一般问题.领导这次开会要解决问题的答案和解决方案等. 以上是会前准备.这会前准备很重要.它不但让你在开会时提高自信心.而且还可以提高你的才能和得到领导赏实.下面讲一下进入会议室的心理准备.(其实你这是心理在作怪) 在开会时.要有自信.就想着.咱已经作了大量的准备了.在会议上要多发言.多动脑想解决会议问题的方案.这样可以以思考稍压制紧张.(虽然作用很微 小 .但决对有作用 )
以上是针对会议.在其他场合也可以锻炼自己.比如在大家面前读文件.这个方法很好.也有意义. 以上就是我的心得.你要多练习自己的.心理压力.这方法很多.以上方法很争对会议.别的也是大同小异.我就不说了。
您在不同场合、面对不同观众、针对不同主题当众发言时，如果因紧张怯尝使你心跳加速、呼吸急促、面红耳赤、大脑空白、语无伦次、手足无措、声音发颤、眼神飘移……精心准备好的发言内容，也因紧张讲的乱七八糟!
不敢当众表达，不善当众表达，不但您个人能力受到质疑，还为您的升迁空间设置了障碍，将严重影响到您的职业形象、职场前景和职业生涯的发展!
参加礼语学校的《当众讲话》训练班，帮助您快速从心理层面突破当众发言恐惧、紧张、怯场心理，让您在不同场合、面对不同观众、针对不同主题都能够毫无惧色，不恐惧、不紧张、不怯场，不害怕、心跳不加速、大脑不空白、思维不混乱，做到自信、从容、轻松、清晰、顺畅、生动的表达自己的内容……
参加礼语学校的《当众讲话》训练班让您在没有任何准备的情况下，针对任何话题，您都可“稍加思索，张嘴就来，而且逻辑清晰、重点突出、条理清晰，并能以理服人、以情动人、风趣幽默、有吸引力、感染力的表达自己的内容，并获得雷鸣般的掌声……
礼语学校对于每一位参加《当众讲话》训练课程的学员公开承诺：在克服紧张怯场方面如果做不到在公园、广尝公交车站、公交车上轻松自如的当众讲话，那么我们将立刻把学费全额退给您。
新郎怎么讲话不紧张
婚礼上新郎讲话虽然看似简单，但却是不可或缺的，首先叙述你们的恋爱史是必须的，然后是对父母及妻子的承诺，再就是因为筹备婚礼必然会请不少朋友帮忙，所以一定要借此机会感谢你的好朋友们，以及所有参加婚宴的嘉宾们。
很多新郎都对自己将在婚礼上致答谢辞感到紧张。但是又不可不说，因为婚礼上新郎讲话是很必要的，像这种完全不知道在婚礼上该怎么说话的新郎，讲几个重点就可以了，婚礼上新郎讲话主要是表达感激：
1.感谢双方父母。谢谢自己的父母将自己养育，谢谢新娘父母将 新娘栽培得聪明美丽又善良;
2.感谢来宾。感谢他们来参加婚礼并带来了的祝福，感谢他们在过往的日子里对自己的关照;
3.向新娘及双方父母表决心。在最后，更应用真挚的话语感谢参加婚礼嘉宾的到来。
4.真诚
先不管有多华丽，新郎婚礼致辞一定要是发自内心的，把心里的激动和感动说出来，就算很朴实，也会比任何其他的话更感人。不要只重复别人的话，你的新娘了解你的文风和你的性格，她会知道这些话是不是你的心声，你的诚意对她来说是最重要的!
5.说出你们之间特别的感动 新郎可以说出你和爱人之间特别的故事和特别的感动，这会比任何单纯空洞的话更动人!在致辞里面加入别人不知道的你们交往的点点滴滴，用事实来说话，这才是最重要最能打动人的。 新郎婚礼致辞的注意事项： 要注意语气要诚恳，态度要谦虚，表现出尊老爱幼的美德。
下面给大家分享一篇新郎致辞：
尊敬的各位来宾： 大家好! 今天我由衷的开心和激动，因为我终于结婚了。一时间纵有千言万语却不知从和说起。但我知道，这万语千言最终只能汇聚成两个字，那就是“感谢”。 首先要感谢在座的各位朋友在这个美好的周末，特意前来为我和的爱情做一个重要的见证，没有你们，也就没有这场，让我和我妻子终生难忘的婚礼。 其次，还要感谢的父母，我想对您二老说，您二老把您们手上唯一的一颗掌上明珠交付给我这个年轻人保管，谢谢您们的信任，我也绝对不会辜负你们的信任，但我要说，我可能这辈子也无法让您的女儿成为世界上最富有的女人，但我会用我的生命使她成为世界上最幸福的女人。 最后，我要感谢在我身边的这位在我看来是世界上最漂亮的女人，现在世界上男性人口是亿千万，我竟然有兴的得到了这亿千万分之一的机会成为的丈夫，亿千万分之一的机会相当于，一个人中万的彩票连中一个月，但我觉得今生能和在一起，是多少个万都无法比拟的。所以我想说，谢谢你，谢谢你答应嫁给我这个初出茅庐，涉世不深的毛头小子。 但是此时此刻，我的心里却有一丝深深的对你愧疚，因为我一直都没有告诉你，再认识你之前和认识你之后，我还一直深深的爱着两个人，并且就算你我的婚姻，也无法阻挡我日夜对他们的思念，他们也来到了婚礼现场，亲爱的，他们就是，我的爸爸和妈妈。爸妈，谢谢您二老，谢谢您二老在年前做出了一个决定，把一个生命带到了这个世界，让他学知识，教他学做人，您二老让他体会到世界上最无私的爱，您二老给了他世界上最温暖的家，您二老告诉他做人要老实，您二老告诉他家的重要，可是这个小生命时常惹祸，惹您二老生气，让您二老为他二十几年来挂肚迁肠，现在，我想说，爸妈，您二老辛苦了，咱家好了，儿子长大了，儿子结婚了。您二老可以放心和高兴了，我很幸福，因为我遇上了这世界两位最最善良美丽女人。
完美地婚礼不只婚礼上新郎讲话要真诚，要对新娘亦要有真挚的承诺，璀璨的钻石戒指代表着对婚姻对爱情，都拥有坚贞不渝的情感。它不仅是爱情的象征，更是两人在互换戒指的那一刻起所许诺下的一生一世永恒的誓言。
如何当众讲话不紧张
为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”，而有的人，尤其是一些女性朋友，却常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢?
某女士是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲，在学校学习乃至后来参加工作，学习成绩和专业技能可以说都是同龄人中的佼佼者。可是她生性胆怯，怕与陌生人打交道，开口讲话就脸红。有时不得不随单位或是丈夫参加一些社交活动，可是她总是感到非常不自在。最让她感到难过的是在年初，单位要搞处级干部竞争上岗，其中一关是“施政演说”。她没有足够的勇气和胆量，最后只好放弃。她的专业和资历绝不比人差，然而就是这个由“胆怯、害羞”组成的自卑拖了她的后腿!其实可以说她的“想法”拉了她的后腿。同时，心态的不开放、想法的单一性也是造成她自卑的主要原因。
当众讲话不紧张方法一：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
当众讲话不紧张方法二：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
当众讲话不紧张方法三：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
当众讲话不紧张方法四：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
怎么才能讲话不紧张
一、多练习。
有机会就试着多说，多讲，不要怕说错，讲错，人只有出丑才会成长，这次讲错了，下次一定要总结经验，或者换种方式，多试试没有坏处，讲得多了自然就不紧张了。
二、放松。
首先要让自己放松下来，你可以深吸几口气，然后慢慢吐气。不要给自己太大的压力，把讲话当做是和朋友聊天。
三、多向别人学习。
你还可以向讲话讲得的朋友请教，多向他们学习，有人指点，你会取得事半功倍的效果。
四、多看书。
平时多看看书，不限于某一个方面，可以涉猎多个领域，也可以写写自己看书之后的想法、观点，这样就可以慢慢积累素材，讲话时就有内容可说了，不至于卡売。
五、不要太在意别人的评价。
刚开始时不要过分在意别人对你的评价，担心自己讲得不好，谁都有一个过程，没有人天生就什么都会的
六、配合一些动作。
有时如果只是愣愣的站在那儿讲话，会感觉浑身不自在，总觉得怎么都不得劲儿，手不知道该怎么放，这时，你可以用手来配合自己讲话的内容，做一些动作，这样也可以使身体能够放松。
七、真诚、实在。
自己心里怎么想的就怎么去说，不一定非要用多么华丽的语言，太过华丽的语言反而会让别人觉得你虚伪。你只要坚持练习，相信总有一天，你也会讲得很流利，很顺畅的。加油哦!
开会讲话紧张怎么办
方法1.充分收集资料
不管会议“戏份”重不重，事前必须了解会议目的、参会人员情况、相关工作进展和数据资料，这样才能做到心中有数、有备无患。如果资料内容比较多，可以精简并打印出来带到会议室。一旦被提问，可以言之有物、言之有据。即使没被提问，也可以主动为领导和同事提供数据、补充信息。
方法2.准备发言脚本
如果你需要会议发言，必须事先准备发言脚本。草拟脚本时，要搞清楚发言目的，是报告进度、说明事实，还是解决问题。发言内容要紧扣目的，并且简洁清晰、有条不紊。脚本要写成提纲式，抄在一张纸上，用来提醒自己。不要写成长篇大论的发言稿拿在手上读，这样会产生依赖感，而且让大家觉得你准备不充分。
方法3.做好会议笔记
很多人认为，会议笔记只是在会后才看的，其实会议笔记在开会的过程中就可以大派用场。有时候，领导突然点名让人发言。有的人可能开会时没听清或者会议内容太多记不住，只能三言两语草草回答。如果，你做了会议笔记，发言的素材就有了，你可以从中找到有用的信息来提出问题或者发表观点。再者，在临场发言之前，你可以在笔记本上快速地写下几个关键词，或者画一个简单思路图，让自己的观点表达得更完整更清晰。
方法4.控制肢体语言
有报告指出：在人的第一印象中，55%来自肢体语言，37%来自声音，8%来自说话的内容。发言时，要时刻注意自己的神态举止，除保持微笑外，还要与提问者和听众保持稳定的目光接触，眼神不要游移不定。双手自然放松，不要两手紧握。控制好肢体语言，你看起来就会自信十足!
方法5. 降低自我期望
开会发言的恐惧往往来源于过高的自我期望。许多人很在意别人的评价，不允许自己出丝毫差错，这是产生紧张感的重要原因。要学会把关注点放在工作上，而非自己的表现。会议目的是集思广益解决问题，发言不需要完美无瑕，只要对工作有帮助，大家听明白即可。降低自我期望后，紧张感也会减少，在轻松状态下发言，反而会有更好的表现。
方法6.不要被自己紧张的情绪所控制，每个人都会紧张，但不能因为紧张而无所作为，要学会适应，不要去抵抗它，要了解它接受它。
方法7.保持一个平和的心态。
不要太在乎别人对你的看法，你说错了话，一笑而过或许比你表现出来的困窘，更让人无法接受，一个站在发言台上的人，自信才是一种魅力。
方法8.多多练习几次，让自己更熟悉内容，一个人的好口才不是生来就有的，而是通过后天的努力形成的。深呼吸，放松自己的紧张心态。
方法9.随意为了更好的表现，在开会前，单单根据会议主题准备充足，是不够的。还要在发言时让自己的思路清晰，语速适当，给自己一种，胸有成竹的感觉。
假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。下面给大家分享一些关于如何上台讲话不紧张，希望对大家有帮助。
如何上台讲话不紧张
1.微笑
紧张的时候要保持微笑。为此,请抬起头,上扬你的嘴角,然后用轻松愉快的节奏对自己说:“找点乐子”,这会让你意识到脸,心脏和大脑之间的联系,这种联系的价值是让幸福写在脸上。研究表明，当人们微笑时，大脑内部通常会接收到积极的信息，使身体处于放松和满足的状态。当人们感到焦虑和恐惧时，微笑也能产生同样的效果。不管你是否意识到，这种“人为”的努力表明，大脑内部对外部信息的反应是积极而有效的，对其真实性没有任何怀疑。
2.给自己传递一个积极的信息
除了微笑，你还需要利用积极的信息。它可以是一句积极的话，例如，“这种情况只是在提醒我，我有把紧张转化为能量的能力。”
3.运用你的想象力
然后，发挥你的想象力。在你的脑海中想象一片林间空地。空地的一边是悬崖，悬崖底部有一个洞穴。你的背上有个背包，里面装着你的紧张。把你的背包放在洞口，然后进入洞穴。当你走进去的时候，你会注意到洞穴是温暖、舒适的。在前方，你可以听到流水的声音。跟着水的声音走，你会看到一个金色的高脚杯，里面盛满了像水晶一样清澈的液体。这种液体是你想要带入生活的能量。当你喝了它的时候，你会感到这种能量充满了你的身体。令人惊讶的是，当你喝的时候，高脚杯就会继续溢出水。杯子永远不会空。当你吃饱的时候，把杯子放回去，心理要想着你随时都可以回来，然后走出你的洞穴，回到阳光下，慢慢地把自己从想象的状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来
与身体感觉的联系意味着当你从紧张状态中解脱出来并将其转化为生产能量时，你会比你意识到它时感觉更放松。在这种时候，人们通常会深呼吸。这就是你想要做的。想象你的身体放松，感觉相当满足和舒适，那些让你感到压力的东西已经正在远离你。
5. 想象紧张消失的情景
花些时间想象一下你自己正在远离压力，直到发现压力已经离你很远了。
演讲怎么克服紧张
恐惧和紧张并非坏事，要懂得利用
在某些方面，一定程度的紧张和恐惧并不是一件坏事，可以激励我们做很多前期准备，来提高演讲效果，正确利用这两种情绪，其实就是在不断完善自己。当你达到某种程度时，你在台上就不会因为任何情绪而惊慌失措了。
紧张大多来自于缺乏自信
很多时候，不知道台下的观众会做何反应，平时有意识地多练习是非常重要的，熟能生巧，在说话的过程中获得一部分的自信心，这一点是很重要的。
相信自己，这场演讲能交给你的，肯定不是一个人做的决定，大家的选择都是有理由的，一定是有足够的实力才会这样安排，只要相信自己，积极备课放松心态。
从我们的小目标中获得积极的反馈
制定了我们的计划，当我们每完成一个计划的时候，就画上一笔，给自己一个鼓励，来完成积极的反馈。
充足的准备
在演讲前准备得越充分，演讲时就越不容易紧张，很多演讲者之所以能在舞台上表现得很好，是因为他们在演讲前做了大量的准备工作。
降低预期
我们在任何时候都不要失去信心，只要把每一次登台作为我们自己的提升就好了，很多人紧张是因为追求完美。然而，追求完美就是追求失败。任何完美的演讲者都是从不完美开始的，你越想追求完美，失败的可能性就越大。没有人一下子就能够达到侃侃而谈，每个人都要经过不断演练的结果。今天的出丑，正是为了明天的出众、出彩。
运用语言不断激励自己
人的潜意识力量是很强大的，我们不断地激励自己时，实际上是在使用潜意识的力量。当我们不断地将这些动机性词汇输入大脑时，假的也会变成真的。我们就会逐渐变得更加自信，当你在上台前感到害怕时，可以握紧拳头激励自己。
演讲如何掌握好声音
声音的响度变化
响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。演讲时声音必须有一个合理的响度，才能让听众听真切、听清楚。物理学中它是以“分贝”来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解响度的效果，做到及时调控。演讲者在整个演讲过程中，要根据表达思想感情的需要、会场空间的划、以及听众分布等情况，随时地变化声音的响度，以达到理想的效果。要做到：低而不虚，沉而不独，声音有强有弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落美。
声音的清晰度
演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的。如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。舌头在口腔中活动员积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。舌头弹动力强，声音就会发得清晰;如果舌头是软绵绵的，缺乏阻气力度，声音就会模糊。可见，声音的清晰与舌的活动状态密切相关。
演讲的语言要流畅
演讲是一种口语表达艺术，它不仅要求声音清晰、准确，而且要求演讲者的语言流畅自然，婉转甜美，以充分显示严谨的逻辑力量和语言魅力。语言流杨度训练重在加强语言实践，多读、多讲。“读”，就是多读演讲名篇，包括默读、朗读、快读。“讲”，就是只要条件允许，就不要放过机会，理清思路，不停地讲下去，甚至参加辩论，以提高话语的流畅度。
注意语气的交错性
在演讲过程中，语气要随着演讲内容的发展变化而变化，有时在表示某种感情基调的同时，又出现其他的感情色彩，于是就有了语气的交错和重叠。闻一多先生的《最后一次的讲演》，整篇的基调是愤怒、激越的，但其中也渗透着对李公朴先生及其家属的强烈的爱以及对光明未来的期待和追求。因此，在进行语气训练时，要注意到这种语气的交错，分清主次，处理好重叠和过渡，使语气更好地为内容服务。
控制好说话的速度
说话的速度是演讲需要注意的一点。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。所以，要根据演讲的内容调整说话的速度，做到有快有慢，快慢结合，这样的语速才能吸引听众的注意力。
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