全市人口总数2268756人。
根据《2023年营口市国民经济和社会发展统计公报》报告显示：
2023年末全市户籍人口224.9万人。其中，城镇人口120.1万人，占53.41%。全年出生人口8643人，出生率3.83‰；死亡人口26416人，死亡率11.69‰；人口自然增长率-7.86‰。
根据1‰人口抽样调查推算，年末全市常住人口226.6万人。其中，城镇人口155.4万人，占常住人口的比重为68.56%；乡村71.2万人，占31.44%。
据第七次全国人口普查统计，营口市有46个民族，即汉、满、回、朝鲜、蒙古、藏、锡伯、维吾尔、苗、彝、壮、布依、侗、瑶、白、土家、哈尼、黎、高山、达斡尔、俄罗斯、鄂温克、傣、鄂伦春、赫哲、傈僳、畲、水、东乡、纳西、土、羌、柯尔克孜、伍、阿昌、京、独龙、哈萨克、塔塔尔、景颇、么佬、布朗、撒拉、毛南、仡佬、怒族。有少数民族人口16.2万人，占全市总人口的6.96%。人口较多的少数民族有5个，分别为满族127540人，回族11630人，朝鲜族8521人，蒙古族8373人，锡伯族1480人。