星期天
早点：蒙牛学生奶 燕麦葵花籽蛋糕
午餐：胡萝卜米饭 黄瓜木耳肉片 韭菜银牙 番茄煎蛋汤
午点：苹果、贡桔
晚餐：酸汤什锦面 糖醋里脊
星期一
早点：蒸小土豆、窝窝头、野菜汤（茼蒿、凤尾）
午餐：糙米米饭 咖喱鸡丁 糖醋莲白 棒骨白萝卜汤
午点：梨子、香蕉
晚餐：香软米饭 火爆猪肝 木耳炒西葫芦 紫菜蛋花汤
上周食谱回顾
星期一
星期二
星期四
星期四
星期五
END
日期：2024-10-03
移动：http://mip.riyuangf.com/quote/12501.html
星期天
早点：蒙牛学生奶 燕麦葵花籽蛋糕
午餐：胡萝卜米饭 黄瓜木耳肉片 韭菜银牙 番茄煎蛋汤
午点：苹果、贡桔
晚餐：酸汤什锦面 糖醋里脊
星期一
早点：蒸小土豆、窝窝头、野菜汤（茼蒿、凤尾）
午餐：糙米米饭 咖喱鸡丁 糖醋莲白 棒骨白萝卜汤
午点：梨子、香蕉
晚餐：香软米饭 火爆猪肝 木耳炒西葫芦 紫菜蛋花汤
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