女骑士核心要点：主导和投入！

选择女上位，女生就是主导者，你作为女骑士先不要急着进入主题，我们的目标就是：把他撩到求饶。在进入之前，男生越是欲求不满，之后快.感的攀升就会更为迅速和猛烈。

动作要点：你的男人只需要简单地躺着，你跨骑在他腰部上方，让双膝自然落地。运动时，可把双手放在他的Xiōng口、肩膀或床头以稳住自己。你也可以把双手放在自己大腿上。总之，怎么舒服怎么来！

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?男人该做什么？

男人实际上并不需要做任何事。不过话说回来，do嗳可不是追求偷懒！虽然男方躺着看起来没什么可以做的，但他其实可以简单地将臀部进行上下推送。或者，他也可以慢慢不停地以打圈形式，转动他的臀部，用涡旋运动来刺.激你的Yindao壁。甚至，他可以尝试在同一时间做这两个动作！

要是你累了，你的男人也可以把他的手放在你的屁股上，推着协助你进行上下运动。

?女人该做什么？

记住！你是主动方！所以你完全可以像骑士一样狂野任性，尽情尝试享受他的叮叮在不同角度和动作带给你的快.感。

首先，你可以尝试以不同的速度上下运动；或相反，你也可以移动你的身体向前倾和向后倾，以刺.激你的yin dao内部不同部位。当然，你还可以尝试在同一时间做这两个动作，找到你最爽的姿.势！

PS：当你将身体向前或向后倾斜时，你会发现，这个动作还会改变叮叮进入你身体的角度。这意味着，一些平时难以被刺.激到的Yindao部位，有机会利用这个姿.势进行摸索。

PPS: 如果你发现自己身体向后倾斜较大角度时，一定要用双手来帮助稳住自己，防止跌打损伤。

无法投入？

记住，前几次如果感觉紧张，这是完全自然的！

可尝试将灯完全关闭；

有的姿.势，如将身体前倾，将脸朝男人靠近，也有助于放松和减压。这个姿.势同时有助增加亲密感，此时是dirty talk的最好时候。

身体灵活度不高？

不用担心，因为牛仔女骑士的姿.势并不一定要特别夸张。但如果你想尝试后倾的动作，那你最好得有一定的身体弹性。

为什么我不喜欢？

不喜欢牛仔女骑士，可能是自信心问题，可能是因为你喜欢在PaPa时感到逆来顺受，也可能你就是无法在这个姿.势获得快.感…总而言之，牛仔女骑士不是一个顺从者的角色。不喜欢就放弃！

无法获得快.感？

很正常好吗？千！万！不！要！认为你必须享受每个动作 — 哪怕它是一个经典款。

注意事项：

女上位这个姿.势是非常需要体力的，妹子们平常要多做一些深蹲，练习自己的"电动小马达"。

锻炼一下腰部的灵活性，体力越好摇得越久。骑乘位可以让男生充分休息，下半程更加努力。

男生“折戟”真的不是一句玩笑话。

活塞的时候，不要全部抽离。如果完全抽离再进入，男生很容易“骨折”。

充分的润滑。

不管是上下的活塞还是前后的摩擦，打转。都需要充分的润滑，否则会有疼痛感和不适感。