高疃镇中心卫生院健康科普
一、慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及会造成经济、生命等方面的危害。同样，慢性病的出现也会给整个家庭蒙上了一层阴影。生活中，常见的慢性病有很多种，下面我们具体就一起来了解一 下。
1、 高血压
高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140 毫米汞柱,舒张压>90 毫米汞柱)，可伴有心、 脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
治疗方法主要有: 一、在治疗期间的生活中应当要注意以下几点:1、合理膳食; 2、适量运动;. 3、戒烟限酒; 4、心理平衡; . 5、日常治疗; 6、及时就医。 二、药物治疗:高血压的一线药物治疗分为五大类，包括钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂，临床上根据病人的具体情况， 选择用药。如果改善生活方式不能降低血压，要选择降压药物治疗。常用的是《中国高血压防治指南》推荐的五大类降压药物中一种或者两种，可以联合使用。
2、 颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是-种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
治疗方法主要有:大部分患者可通过非手术治疗，如物理疗法、运动疗法、药物治疗等来控制症状，减少复发，提高患者生活质量，仅有少数严重压迫神经根或脊髓的患者需行手术治疗。患者出现头痛、颈痛症状时可服用非甾体类镇痛药物缓解症状。还可以采取传统推拿、按摩、牵引、针灸等中医治疗,具体方法应当遵医嘱进行。症状严重时应立即就医，听从医嘱，如有必要，需住院行手术治疗。
3、 肩周炎
肩周炎又称五十肩或者凝肩，是一种肩关节周围的无菌性炎症，主要好发于 50-60 岁的中老年人，所以又称五十肩。对于肩周炎的治疗，应根据肩周炎的临床表现类型和程度来选择不同的治疗方法，如果是早期轻度的肩周炎，仅表现为 肩关节周围的酸胀疼痛，还不影响肩关节的活动。此时大多数应注意避免诱因、局部休息，可以局部热敷、理疗，外用一些消炎止痛的膏药，大多数可以获得明显的缓解。方法主要有: 1、按摩治疗:按摩治疗是常用的方法，比较有效果。可以到医院让按摩医师按摩，-般几个疗程就会有所好转，自己也可以学习一些方法自己按摩。2、药物治疗:药物治疗的目的是消炎和缓解症状，尤其是锻炼之后的炎症反应和疼痛肿胀。吃药之后半小时开始锻炼，锻炼半小时。如果疼痛明显且局限于某- -处时，也可以局部打封闭，注射瀲素以缓解疼痛。3、微创治疗:这种方法就是通过激光针刀松解术来治疗，在临床.上有不错的效果，有消炎止痛并促进组织修复的功能，很多患者采用这种治疗。
4、 糖尿病
糖尿病是一组因胰岛素，绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。糖尿病的典型临床表现为“三多一少”。即多饮、多尿、多食和体重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，病程久可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱。 糖尿病是导致心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、肾功能衰竭和心力衰竭的重要原因。首先不同类型的糖尿病，最好的治疗方法也是不一样的，常见类型的糖尿病及其治疗方法有以下几种: 第一种、1 型糖尿病。目前最好的治疗方法就是胰岛素泵，该方法最大程度模拟了人体的胰岛功能，但是一型糖尿病治疗，前提也是需要适当的控制饮食，以及适当的参加一些运动。 第二种、2 型糖尿病，治疗方法有很多种，饮食控制及运动是最基本的方法，也能最有效的方法，在此基础上不同病情，治疗方法侧重点也是不一样的，一般口服-些降糖药物作为首选。胰岛素多是在血糖比较高的时期短期使用，或者合并严重并发症的时候进行使用。第三种、妊娠糖尿病，需要适当的控制一些饮食及运动，胰岛素治疗是首选。
5、 身上多处其他慢性炎症
还有一些慢性炎症，是致炎因子持续存在并且损伤组织是发生慢性炎症的根本原因。各种器官的慢性炎症除从急性炎症转化而来外，还可以其他方式发生。急性炎症反复发作，而发作间期无明显症状也是慢性炎症，如慢性胆囊炎、慢性肾盂肾炎等积极地配合治疗，放平心态，心理.健康是降低慢性病风险因素的重要环节，对此，专家建议，预防大于治疗，良好的生活习惯能有效预防慢性病发生，慢性病患者应学会自我健康管理，延缓病情发展。
二、卫生健康教育是卫生系统重要的工作之一，也是乡镇卫生院重要工作的一部分。是指导人们建立科学的生活方式，学会利用健康知识指导，合理保健、饮食、运动、起居等，以便采取正确、有效地措施早期医学防卫性干预，对疾病做到早发现、早预防、早治疗。结合我院实际工作情况，医院会更好的开展健康教育。
主要开展健康教育工作干预措施如下：
一、服务对象
辖区内居民，对青少年、妇女、老年人、残疾人、慢性病患者、0-6岁儿童家长等重点人群进行健康教育干预。
二、健康教育干预内容
1.开展合理膳食、合理使用抗生素、减盐防控高血压、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、控烟、限盐、限酒、控制药物依赖等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。
2.重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、手足口病、艾滋病等重点疾病健康教育。
3.开展食品安全、职业病、放射卫生、环境卫生、饮用水卫生、学校卫生等公共卫生问题健康教育。
4．开展应对公共卫生突发事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育干预。
5、宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。
三、提供健康教育材料
1、发放健康教育资料。一是发放印刷资料，包括健康教育折页、健康教育处方和健康手册等。放置在医疗卫生机构大厅健康教育宣传栏处，供辖区居民免费索取。每年提供不少于12种内容的印刷资料。
2、播放音像资料，包括录像带、VCD、DVD等视听传播资料，放置在医院大厅门诊现场播放。播放音像资料不少于6种。
3、设置健康教育宣传栏。我院宣传栏不少于2个，每个宣传栏的面积不少于2平方米。宣传栏一般设置在机构的户外，距地面1.5-1.6米高的位置。专栏应标有机构名称，应
根据健康教育规律、季节、疾病流行情况、社会活动等及时更新，我院健康教育宣传栏内容每2个月更新一次。
4、开展公众健康咨询活动。在各种卫生宣传日、健康主题日，开展特定主题的健康教育宣传活动和公众健康咨询活动，发放健康教育宣传资料。卫生院每年公众健康咨询宣传活动不少于9次。
5、举办健康教育讲座。以普及居民健康素养基本知识技能和预防传染病、慢性病、多发病为重点内容，以高血压、糖尿病、结核病等慢性病、精神分裂症患者及家属、孕产妇、0-36个月儿童家长等为主要对象，定期举办健康讲座，引导居民学习和掌握健康知识及必要的健康技能，促进辖区内居民的身心健康。我院每月举办健康教育讲座应不少于1次。
6、通过健康教育、传播、咨询、义诊、发放明白纸、宣传册等措施为人们提供有利于疾病的控制及减少对自身健康不利的因素，以促使我乡农民群众掌握自我保健即自我诊治的基本知识，掌握健康技能等，最终促使人们提前预防、远离疾病。