南京金陵白发医院：两味药材，帮你“乌发”

草木长在地里，需要水来滋润。

头发也一样，中医称发为血之余，从这个“余”上就可以看出来，只有身体的气血充足的时候，头发才能浓密、乌黑、健康。

1、两味药材乌发

酒制女贞子，旱莲草10-20克，每天开水冲泡后代茶饮。
这两味药除了可以治疗白发，还可以治疗阴虚有热，发量少的问题。

2、阴虚有热，发量少，当选二至丸

二至丸出自明代《扶寿精方》，仅由墨旱莲和女贞子两味药材组成。具有补肝益肾，滋阴止血的作用，用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，失眠多梦，口苦咽干鼻燥，腰膝酸软，舌红苔少，脉细或细数等症。

墨旱莲，味道酸中有甘，性寒。归肝、肾经。《本草正义》记载其：“入肾补阴而生长毛发，又能入血，为凉血止血之品。”

女贞子，又名冬青子。味甘苦，性凉，归肝肾经。具有很强的乌须明目的作用。《本草纲目》中就记载有女贞子：“强阴，健腰膝，变白发，明目。”后汪昂编著的《本草备要》也曾载：“益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目，乌须发，补风虚，除百。

看到这里是不是大家会有种，“又识得一味好药”的感觉？或者有些动手能力强的灸友已经迫不及待想要买回来煮水喝了？这里很认真地说，千万不要着急，先把下面的话听完。不知道大家想过没有，同样是滋补肝肾，益精明目的好药，为什么女贞子就没能像枸杞子一样，得到大家的喜爱，可以成为养生保温瓶中的常住客呢？

注意事项：

原因在于女贞子的主要成分齐墩果酸不易溶于水，所以把女贞子放在养生瓶里，真的是发挥不出它自身的实力。

选择女贞子入药时，一般是将其与黄酒搅拌，蒸制，做成丸剂，这样既可以使其凉性减弱，又可以减轻果实类入药引起滑肠、腹泻的弊端。

最后由冬至日采收的女贞子与夏至日采收的墨旱莲，二至节气之时采撷的二味药材，制成丸剂，故而得名二至丸。

二至丸为甘凉平补之剂，补而不滞，润而不腻，为平补肝肾之方，可以久服，以三个月为宜，不会影响脾胃吸收。适用于阴虚有热之症，肝肾阳气虚弱者不适宜服用。

3、日常养发，多食黑

中医认为色黑者善入肾经，上文已经说过，补肾对于气血有中药意义，日常保健，补养气血，玉灵膏就很好。